दलिया स्मूदी: नुस्खा वीडियो

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 66kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  66kcal

• रेटिंग

• विधि

ओटमील पसंद नहीं करने वालों के लिए, जो सुबह इसे पकाने के लिए बहुत आलसी हैं, जो फलों से प्यार करता है – एक स्वस्थ नाश्ता-विकल्प! स्वादिष्ट स्मूदी के साथ फल और दलिया घर पर खाना बनाना बहुत आसान है!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• Persimmon 1 पीसी
• Apple 1 पीसी
• केला 1 पीसी
• दलिया 40 जीआर
• पानी 100 मिली
• दूध 100 मिली

10 мин10 мин 66

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. कटे हुए सेब, सेब, केले को टुकड़ों में काटें। भेजने के लिए एक ब्लेंडर में फल।
2. एक ब्लेंडर में दलिया डालो।
3. 1: 1 के अनुपात में दूध और पानी लें (मेरे पास 100 मिली दूध है और 100 मिली पानी, यह पीने के दही की तरह काफी गाढ़ा हो गया है)। एक ब्लेंडर में डालो।
4. चिकनी तक मारो।
5. खाना पकाने के तुरंत बाद उपयोग करें!

कीवर्ड:

• केला
• नाश्ता
• जई का आटा
• smoothies
• फल
• ख़ुरमा
• एक सेब