झींगा एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद है। संबद्ध इसका कारण यह है कि उत्पाद काफी स्वादिष्ट है, इसके लिए उपयुक्त हो सकता है उत्सव और हर रोज की मेज, उदाहरण के लिए, यदि आप सलाद की सेवा करते हैं झींगा, केवल स्वाद से ही नहीं, बल्कि इसकी विशेषता भी है आकर्षक उपस्थिति।
अन्य चीजों के अलावा, चिंराट के लिए पर्याप्त है विटामिन, खनिज और खनिज। उत्पाद की संरचना का उपयोग करना नाखून, बाल और त्वचा को मजबूत बनाता है। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ नहीं करते हैं कई चिंराट खाने की सलाह देते हैं। प्रति सप्ताह चाहिए केवल दो बार 300 ग्राम की सेवा करें। यह इस तथ्य के कारण है कि उत्पाद में कोलेस्ट्रॉल होता है।
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चिंराट पाक कला
यह मत सोचो कि चिंराट जो आपको मिलता है नजदीकी स्टोर आपकी सेहत के लिए अच्छा रहेगा। चुनते समय आपको उनके उत्पादन के देश पर ध्यान देने की आवश्यकता है। उस में यदि आपने एशिया से झींगा खरीदा है, तो उनके पास है विषाक्त पदार्थों की एक बड़ी संख्या। बात यह है कि बढ़ने के लिए एशियाई देशों में इस तरह के उत्पाद का उपयोग एंटीबायोटिक दवाओं और विभिन्न प्रकार के रासायनिक फ़ीड। या झींगा कर सकते हैं उन जगहों पर मछली पकड़ना जो पर्यावरण के अनुकूल हैं दूषित। स्वाभाविक रूप से, यदि आप सलाद का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं झींगा, जिसके लिए नुस्खा बहुत जटिल नहीं है, किसी भी उपयोगिता के बारे में बात करते हुए, एशिया में पकड़ा गया अनुमति नहीं है।
झींगा का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो समुद्र में पकड़ा जाता है। उत्तर। इसी समय, इस उत्पाद का प्रोटीन तेजी से अवशोषित होता है और मांस से बेहतर है, जबकि शरीर में चिंराट की मदद से आयोडीन की आपूर्ति की भरपाई करें।
चिंराट पाक कला
बहुत से लोग जानते हैं कि कौन सी झींगा सलाद नुस्खा है, जो यह स्वादिष्ट और सुगंधित निकलता है। इस मामले में, कोई खाना पकाने नहीं अतिरिक्त की एक बड़ी राशि का उपयोग करने की आवश्यकता है उत्पादों।
आज, हर गृहिणी कह सकती है कि वह जानती है कि कैसे टमाटर और एवोकाडो के साथ झींगा सलाद बनाएं। के लिए सीज़र नामक एक मूल सलाद बनाने के लिए, फिर आप इसमें चिकन की जगह झींगा डाल सकते हैं।
झींगुर सलाद
सबसे सरल झींगा बनाने की विधि में, बस एक बड़े उत्पाद को भूनें और इसे काट लें। आगे साग, एवोकैडो और कटा हुआ चिंराट जोड़ें खीरे। सोया सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण को सीज़न करें स्वाद के लिए। अगला, सलाद को कसा हुआ पनीर के साथ छिड़का जाना चाहिए। के बावजूद तथ्य यह है कि यह पकवान बहुत हल्का है, यह बहुत स्वस्थ भी है। इस तरह के एक सलाद उन लोगों के लिए एक वास्तविक खोज है जो सुंदरता को बनाए रखने का प्रयास करते हैं और कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के दौरान।
कसा हुआ पनीर और अंडे के साथ चिंराट सलाद।
खाना पकाने के लिए, आपको नींबू के रस का उपयोग करने की आवश्यकता है, पर्याप्त आधा फल, 4 अंडे, जड़ी बूटी, पनीर और मेयोनेज़।
खाना पकाने के लिए उबलते अंडे और बारीक कटा हुआ की आवश्यकता होती है। तीन पनीर पर बारीक चना, साग को बारीक काट लें। तैयार साग का हिस्सा आगे की सजावट के लिए बेहतर छोड़ दिया।
आप झींगा सलाद का उपयोग करके भी बना सकते हैं मशरूम। इसके लिए 0.4 किलो की आवश्यकता होती है। झींगा, प्याज, थोड़ा शतावरी, टमाटर, अंडे 2 पीसी।, डिल। ईंधन भरने के लिए 1 चम्मच का उपयोग करने की आवश्यकता है। सरसों, 1.5 बड़ा चम्मच सिरका, काली मिर्च और नमक। खाना पकाने के लिए, आपको सभी घटकों को काटने की आवश्यकता है और कनेक्ट करने के लिए। ड्रेसिंग के लिए, आपको काली मिर्च और नमक के साथ संयोजन करना होगा सिरका, और सरसों अलग से वनस्पति तेल के साथ संयुक्त। सब मिक्स और सब्जी मिश्रण डालना।
इस पर हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि सलाद तैयार है।
