डाइट प्यूरी सूप

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 54.48kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  54.48kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप वजन कम करने और सही खाना शुरू करने का फैसला करते हैं, तो सबसे ज्यादा नए अच्छे व्यंजनों पर स्टॉक करने का समय! पकाने की कोशिश करें घर स्वादिष्ट आहार प्यूरी सूप! यह सब्जियों और उपयुक्त से बनाया गया है शाकाहारियों को। यह न केवल स्वादिष्ट निकला, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। के लिए खाना पकाने के लिए एक ब्लेंडर की आवश्यकता होगी।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• ब्रोकोली – 20 ग्राम
• फूलगोभी – 400 ग्राम
• आलू – 1 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• लहसुन (लौंग) – 3 पीसी।

40 мин40 мин 54.48

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पैन में पानी डालो (1.5 – 2 एल)। एक फोड़ा करने के लिए लाओ और नमक डालें। प्याज को काट लें और पानी में मिलाएं।
2. हम शेष सब्जियों को काटते हैं, बर्तन को छोड़कर सब कुछ जोड़ते हैं लहसुन।
3. पकाए जाने से 5 मिनट पहले लहसुन डालें।
4. पानी को सूखा दें, लगभग 500 मिलीलीटर पानी छोड़ दें।
5. एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ पीसें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन