पेस्टो सॉस, आलू और हरी बीन्स के साथ जेमाली पास्ता – खाना पकाने के लिए विस्तृत नुस्खा। एक परोसने का पोषण मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 570, कुल वसा 26 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 1 7 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 71 ग्राम।, फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।। चीनी डी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
फूड फ़ोटोग्राफ़ी: रेयान डौश टाइम: 20 मि। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 280 जीआर जेमाली पास्ता
- 230 जीआर। कोण को दो भागों में काटें फलियां
- 4 छोटे आलू कंद (लगभग 230 जीआर)।
- 1 बड़ा चम्मच। एल। जैतून का तेल
- ग्राउंड काली मिर्च
- 200 जीआर। ठंडा पेस्टो सॉस (लगभग 3/4 बड़ा चम्मच।)
- 1 चम्मच कसा हुआ नींबू का छिलका
समान सामग्री के साथ व्यंजनों: सर्पिल फुसिली पास्ता, सेम मिर्च, नींबू उत्तेजकता, पेस्टो सॉस, आलू
पकाने की विधि तैयारी:
- एक बड़े सॉस पैन में, एक उबाल में नमकीन पानी लाएं। पेस्ट जोड़ें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं; जोड़ना अंतिम 2 मिनट में बीन्स। खाना पकाने। 3/4 बड़े चम्मच बचाएं। पानी शेष पेस्ट पकाने से, एक कोलंडर में पेस्ट को फोल्ड करके बाकी पानी को बाहर निकाल दें। पॉट को एक तरफ सेट करें।
- इस बीच, एक कांटा के साथ आलू में छेद करें। में पकाना लगभग 5 मिनट के लिए नरम होने तक माइक्रोवेव करें। इसे थोड़ा ठंडा होने दें फिर काट लें। जिस पैन में आपने पास्ता पकाया है, जैतून का तेल मध्यम आँच पर गरम करें। जोड़ना आलू, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और पकाना, समय-समय पर आलू के पोडज़ोलोटिल होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं।
- सेम और मिश्रण के साथ पास्ता जोड़ें। गर्मी से निकालें और पेस्टो, नींबू उत्तेजकता और 1/4 बड़ा चम्मच जोड़ें। खाना पकाने से बचा पानी पास्ता; मिश्रण, यदि आवश्यक हो तो पतला पानी। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
