कीवी केला स्मूदी: पकाने की विधि वीडियो

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 5 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 63kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  5 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  63kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट, हल्का नाश्ता! प्रति 100 ग्राम में केवल 63 किलो कैलोरी! पकाना घर पर स्मूदी बहुत आसान है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/3 सामग्री

• कीवी -1 पीसी
• केले -1 पीसी
• दूध (1%) – 100 मिलीलीटर (1 चाय का गिलास या 1/2 साधारण) कप)

5 мин5 мин 63

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पील और कीवी काट लें, ब्लेंडर में जोड़ें।
2. केले को बारीक काट लें और ब्लेंडर में मिला दें।
3. 100 मिलीलीटर दूध जोड़ें और 2 के लिए पीस लें मिनट। बोन एपीटिट!

कीवर्ड:

• जल्दी से
• स्वादिष्ट
• nosh
• smoothies