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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
97.92kcal
- रेटिंग
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विधि
घर का बना स्मूदी बाउल समान है फल या बेरी स्मूदी, इसे केवल एक चम्मच के साथ खाएं। सेवा की यह एक कटोरे में है और विभिन्न परिवर्धन, टॉपिंग के साथ परोसा जाता है, जामुन और फल। यह व्यंजन आमतौर पर नाश्ते के रूप में परोसा जाता है। यह सभी वजन कम करने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ जो लोग उचित या आहार पोषण का पालन करें।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
97.92
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- केले को सात से आठ घंटे तक फ्रीज करें। में काटा छोटे टुकड़े।
- एक कॉफी की चक्की में, सन बीज को पीसें, गर्म पानी डालें, दो मिनट के लिए अकेला छोड़ दें।
- हम आम, केले, सन बीज, पालक और फैलाते हैं जई का दूध।
- चिकनी होने तक पीसें, एक प्लेट में डालें। सजाना बादाम की पंखुड़ियों, जामुन और ग्रेनोला।
कीवर्ड:
- आहार भोजन
- एक कॉकटेल
- एक पेय
- उचित पोषण
- smoothies
