केले के साथ बेक्ड झींगा मछली पत्ते

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 73.24kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  73.24kcal

• रेटिंग

• विधि

इस तथ्य के बावजूद कि केले के पत्ते हमारे लिए अविश्वसनीय लगते हैं विदेशी, लैटिन अमेरिका में वे बहुत लोकप्रिय हैं और उनके साथ हैं आप बहुत सारे स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं। एक स्वादिष्ट घर बना सकते हैं केले के पत्तों में झींगा के साथ मछली सरल है, आपको बस स्टॉक करने की आवश्यकता है केले के पत्ते।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/15 सामग्री

• सफेद मछली पट्टिका – 600 ग्राम
• झींगा – 200 ग्राम
• डिब्बाबंद अनानास (छल्ले) – 200 ग्राम
• केचप – 5 बड़े चम्मच। एल।
• चूना – 3 पीसी।
• लहसुन – 2 दांत।
• Cilantro – 50 ग्राम
• lemongrass
• सोया सॉस – 2 बड़े चम्मच। एल।
• केले के पत्ते – 2 पीसी।
• तिल का तेल
• मिर्च मिर्च – 1 पीसी।
• नमक
• ज़ीरा
• ग्राउंड काली मिर्च

45 мин45 мин 73.24

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. अनानास के छल्ले को कैन से निकालें और प्रत्येक टुकड़े को काट लें आधे में।

2. एक अलग कटोरे में, मिश्रण: केचप, चूने का रस, कटा हुआ cilantro, चिली मिर्च, सोया सॉस, तिल का तेल, कटा हुआ लहसुन, नमक, काली मिर्च, ज़ीरा।

3. केले की पत्तियों पर लेमन ग्रास डालकर ऊपर से डालें मछली का बुरादा।

4. कटोरे में जहां सॉस स्थित है, आपको आवश्यक फेंकने की आवश्यकता है छिलके वाली झींगा और आधा अनानास की मात्रा। सभी सामग्री अच्छी तरह से हिलाओ।

5. मछली के ऊपर सॉस के साथ उत्पादों को डालो। केला एक लिफाफे के रूप में पत्तियों को लपेटें और एक बेकिंग शीट पर रख दें। सेंकना 25 मिनट के लिए 180 डिग्री के तापमान पर ओवन में उत्पाद। साइड डिश के रूप में, आप मसाले के साथ उबले हुए चावल का उपयोग कर सकते हैं।

कीवर्ड:

• केले के पत्ते
• झींगा
• मछली