ब्राउन राइस मीटबॉल

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  126.87kcal

• रेटिंग

• विधि

हमने सही खाना शुरू किया, लेकिन यह नहीं जानते कि आप क्या पका सकते हैं घर पर? तो फिर इस नुस्खा से पहले मत जाओ, और दोपहर के भोजन के लिए बनाओ स्वादिष्ट ब्राउन राइस मीटबॉल! ऐसे मीटबॉल सभी वजन कम कर सकते हैं और जो लोग एक आहार का पालन करते हैं। सेवा कर सकते हैं ताजा सब्जियों, एक प्रकार का अनाज या किसी अन्य साइड डिश के सलाद के साथ।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• कीमा बनाया हुआ चिकन – 200 ग्राम
• चावल (भूरा) – 2 बड़े चम्मच।
• प्याज – 1 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• चिकन अंडे – 2 पीसी।
• खट्टा क्रीम – 3 बड़े चम्मच
• टमाटर का पेस्ट – 1 बड़ा चम्मच
• स्वाद के लिए मसाला

45 мин45 мин 126.87

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पकने तक चावल उबालें।
2. गाजर रगड़ें, प्याज काट लें। प्याज के साथ आधा गाजर भराई में जोड़ें। नमक, मसाला के साथ छिड़के। अंडा चलाओ और चावल के साथ मिलाएं।
3. हम छोटे मीटबॉल बनाते हैं। हल्के से पैन को चिकना कर लें। तेल। हम मीटबॉल फैलाते हैं।
4. टमाटर का पेस्ट और खट्टा क्रीम मिलाएं, पानी डालें, हलचल।
5. हम शेष प्याज को गाजर के साथ मीटबॉल पर फैलाते हैं। में भरें सॉस, ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए उबाल।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन