सब्जियों के साथ जौ

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• ऊर्जा मूल्य
  

  63,55kcal

• रेटिंग

• विधि

एक सरल और स्वादिष्ट बारबेक्यू साइड डिश के साथ अपने मेनू में विविधता लाएं सब्जियों! घर पर मोती जौ पकाना बिल्कुल मुश्किल नहीं है, लेकिन बेहतर है अग्रिम में एक या दो घंटे के लिए भिगोएँ, फिर यह तेजी से अलग हो जाएगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• मोती जौ – 1 कप
• टमाटर – 1 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• सूरजमुखी तेल – 3 बड़े चम्मच। एल।
• छोटा नमक
• पानी – 5 गिलास

40 мин40 мин 63,55

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 3 कप पानी उबालें, अच्छी तरह से धोया हुआ अनाज जोड़ें और 10 मिनट तक पकाएं गर्मी से निकालें, एक कोलंडर में झुकना।
2. पानी, नमक के 2 और गिलास उबालें, एक उबाल लें और अनाज जोड़ें। ढक्कन बंद करके गाढ़ा होने तक पकाएं।
3. सब्जियों को बारीक काट लें, इसके अलावा कड़ाही में स्टू डालें वनस्पति तेल 10 मि।
4. जौ में सब्जियां जोड़ें, मिश्रण करें। पकवान तैयार है।

कीवर्ड:

• दूसरा
• सब्जियों
• जौ की बुकनी
• उचित पोषण