बैंगन जैतून के साथ स्टू टमाटर

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 35 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  35 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  59kcal

• रेटिंग

• विधि

हम बैंगन से घर पर एक हल्का शाकाहारी व्यंजन बनाते हैं एक सेवारत में जैतून। बैंगन और जैतून असामान्य हैं दिलचस्प संयोजन और बहुत स्वादिष्ट।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• 500 ग्राम बैंगन
• 300 ग्राम टमाटर
• जैतून या जैतून के 100 ग्राम
• 150 ग्राम प्याज
• स्वाद के लिए साग
• वनस्पति तेल
• नमक और काली मिर्च

35 мин35 мин 59

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

[Start_directions]

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. गर्म वनस्पति तेल में, छील और भूनें कटा हुआ प्याज।
2. Diced बैंगन जोड़ें, हलचल और उबाल लें एक साथ दस मिनट।
3. टमाटर जोड़ें, भी diced और जारी रखें। एक और 10 मिनट उबालें।
4. जैतून, छल्ले में कटा हुआ, थोड़ा नमक जोड़ें, काली मिर्च, एक और तीन मिनट उबालें।
5. बहुत अंत में, अच्छी तरह से कटा हुआ साग डालें हलचल, झुकने को हटा दें।
6. तैयार पकवान को साग के साथ सजाए गए कटोरे में रखें।

कीवर्ड:

• बैंगन
• सब्जियों
• जैतून