प्राकृतिक टर्की कटलेट से भंग प्रेट्ज़ेल

टर्की के प्राकृतिक कटलेट प्रेट्ज़ेल के साथ भंग – विस्तृत नुस्खा। प्रति सेवारत पोषण मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 490, कुल वसा 1 4 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 32 ग्राम ।। कार्बोहाइड्रेट 58 ग्राम, फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: 35 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में इस्तेमाल किया वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 450 जीआर प्राकृतिक टर्की कटलेट आधे में काटते हैं साथ में
• 4 शकरकंद (शकरकंद), लगभग 170 जीआर। प्रत्येक
• 2 बड़े चम्मच। थोड़ा दिखावा कुचल दिया
• 1.5 चम्मच लाल शिमला मिर्च
• 2 बड़े चम्मच। एल। सरसों
• 1 चम्मच ताजा थाइम कटा हुआ
• 3 बड़े चम्मच। एल। वनस्पति तेल
• 1 बड़ा चम्मच। एल। पिघला हुआ मक्खन
• 3 बड़े चम्मच। एल। मेपल सिरप
• 1 बड़ा चम्मच। एल। कटा हुआ ताजा चिव

समान सामग्री वाले व्यंजन: टर्की, शकरकंद (शकरकंद), प्रेट्ज़ेल, मेपल सिरप, चाइव्स, सरसों, थाइम, लाल शिमला मिर्च

पकाने की विधि तैयारी:

1. सभी पक्षों पर एक कांटा के साथ रतालू फैलाएं। माइक्रोवेव में पकाएं नरम होने तक, लगभग 10 मिनट ढक कर अलग रख दें।
2. इस बीच, उथले प्लेट में समान रूप से टुकड़ों को छिड़कें। pretzels। 1 चम्मच के साथ टर्की का मौसम। पेपरिका, 1/4 चम्मच नमक और एक चुटकी काली मिर्च। पैटीज़ 1 टीस्पून के एक तरफ स्मियर करें। एल। सरसों और थाइम के साथ छिड़क, फिर कुचल प्रेट्ज़ेल में रोटी।
3. 1.5 बड़ा चम्मच गरम करें। एल। बड़े में खाना पकाने का तेल मध्यम गर्मी पर नॉन-स्टिक पैन। आधा बाहर रखना टर्की ने नीचे की ओर भाग लिया। सुनहरा भूरा होने तक पकाएं 2 मिनट पलट दें और एक और 1 मिनट पकाएं। एक प्लेट पर रखो। पैन को पोंछें और शेष 1.5 tbsp इसमें डालें। एल। वनस्पति तेल। शेष के साथ पूरी प्रक्रिया को दोहराएं कटलेट।
4. एक कटोरे में मक्खन, 1 बड़ा चम्मच मिक्स। एल। मेपल सिरप और शेष 1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च। शकरकंद और मक्खन को काट लें। एक कांटा के साथ लुगदी को ढीला करें। नमक, छिड़क के साथ छिड़क। शेष 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल। मेपल सिरप और 1 बड़ा चम्मच। एल। सरसों। शकरकंद और मेपल सरसों की चटनी के साथ टर्की की सेवा करें।