चुकंदर अरगूला और कद्दू के साथ सलाद को मिलाता है बीज

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 58.23kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  58.23kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं घर पर एक स्वादिष्ट चुकंदर मिक्स सलाद के साथ पकाने का प्रस्ताव करता हूं अरुगुला और कद्दू के बीज। मैं इस व्यंजन को बनाने की सलाह देता हूं दोस्तों से मिलना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• बीट – 1 पीसी। उबला हुआ / बेक किया हुआ
• अरुगुला -150 ग्राम
• कद्दू के बीज (पूर्व तला हुआ) – 1 एच। एल।
• बाल्समिक सिरका -1 बड़ा चम्मच। एल।
• जैतून का तेल -1 बड़ा चम्मच। एल।
• चाइव्स – स्वाद के लिए
• cilantro टहनियाँ – 30-40 जी
• लहसुन – 1 लौंग

40 мин40 мин 58.23

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम अरुगुला की पत्तियों को धोते हैं और सूखते हैं, आप कागज का उपयोग कर सकते हैं एक तौलिया। हम पत्तियों से लंबे तनों को अलग करते हैं। पर फैल गया एक प्लेट।
2. हम उबले हुए बीट्स को साफ करते हैं और उन्हें पतले हलकों में काटते हैं। आर्गुला के ऊपर फैला हुआ।
3. ड्रेसिंग के लिए, बाल्समिक, जैतून का तेल मिलाएं लहसुन, काली मिर्च और नमक।
4. पके हुए ड्रेसिंग के साथ सीजन सलाद। हरे रंग के साथ छिड़के प्याज और कद्दू के बीज। सीताफल से सजाएं।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट अरुगुला सलाद
• पीपी सलाद
• चुकंदर
• चुकंदर का सलाद