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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
134.40kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
पास्ता के साथ सलाद हमेशा बहुत पौष्टिक होते हैं, इसलिए, उन्हें आसानी से साइड डिश या फुल के रूप में बनाया जा सकता है लंच या डिनर। मैं आपको घर पर एक स्वादिष्ट देहाती सलाद पकाने की सलाह देता हूं पास्ता के साथ। हमारे सलाद में जोर देने के लिए 2 घंटे की सिफारिश की जाती है फ्रिज।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- सभी सब्जियों को छील, धोया जाता है और छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है। अड़चनों लहसुन को काट लें।
- लहसुन और 4 बड़े चम्मच के साथ पैन गरम करें। एल। तेल। गाजर और मिठाई मिर्च जोड़ें, लगभग 3 मिनट के लिए उबाल लें। तो हम बाहर बैंगन और फिर कुछ मिनटों में – तोरी।
- नमक और धीमी आंच पर 5 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं। सब्जियां नरम होनी चाहिए, लेकिन अलग नहीं हो रही हैं।
- हम जैतून से बीज निकालते हैं, और मांस को टुकड़ों में काटते हैं। पत्ते तुलसी को बारीक काट लें। तुलसी, जैतून और जोड़ें पागल। आग बंद करें और कवर करें।
- तैयार होने तक पेस्ट को उबालें, इसे एक कोलंडर में डालें और सब्जियों में जोड़ें। हम सब कुछ मिलाते हैं।
- हम ठंडा करते हैं और सलाद देने के लिए कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में भेजते हैं वर्तमान। सेवा करने से पहले, जैतून का तेल के कुछ शेयरों को स्प्रे करें, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालें।
कीवर्ड:
- वेजी सलाद
- पास्ता और सब्जियों के साथ सलाद
- हार्दिक सलाद
