लाज के साथ ओटमील

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 122.51kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  122.51kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आपके पास नाश्ता तैयार करने का समय नहीं है, तो मैं शाम को पहले से ही घर पर नाश्ता बनाने का प्रस्ताव करता हूं। देख लेना यह नुस्खा है, और स्वादिष्ट आलसी दलिया के साथ बनाते हैं आलूबुखारा! वह आपको सुबह जीवंतता और ऊर्जा से भर देगा, यह बहुत स्वादिष्ट और अविश्वसनीय रूप से सरल निकला! नुस्खा सभी के लिए है। वजन कम करना, जो लोग सही का पालन करते हैं या आहार भोजन।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• दलिया – 4 बड़े चम्मच।
• केफिर – 400 ग्राम
• करोब – 2 चम्मच
• सन बीज – 2 चम्मच
• prunes – 10 पीसी।

15 мин15 мин 122.51

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. अनाज, कैरब और कटा हुआ सन बीज मिलाएं।
2. केफिर के साथ सब कुछ भरें।
3. प्रून काटें और दलिया में जोड़ें।
4. चिकनी होने तक एक ब्लेंडर के साथ व्हिस्क। हम अंदर साफ करते हैं रात के लिए फ्रिज।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट दलिया
• नाश्ता
• आलसी दलिया
• जई का आटा