नारंगी ड्रेसिंग के साथ सब्जी का सलाद

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 147.57kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  147.57kcal

• रेटिंग

• विधि

मकई, एवोकैडो के साथ उज्ज्वल सलाद, गाजर बनाने के लिए आदर्श है एक जलपान। एक असामान्य सॉस के साथ एक रंगीन सलाद अक्सर बन जाएगा आपकी मेज पर एक मेहमान। मैं घर पर एक स्वादिष्ट सब्जी पकाने की सलाह देता हूं नारंगी ड्रेसिंग के साथ सलाद। मैं तुम्हें एक रहस्य बताता हूँ: ईंधन भरने 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/14 सामग्री

• 150 ग्राम लेट्यूस या अन्य सलाद
• 2 मध्यम गाजर
• 1 कप जमे हुए मकई
• 2 बहुरंगी मीठी मिर्च
• 2 अवोकाडोस
• 1/2 कप सूरजमुखी के बीज
• तुलसी के 2 गुच्छे
• संतरे का रस 150 मिलीलीटर ताजा निचोड़ें
• 2 बड़े चम्मच। एल। सरसों
• 4 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
• 2 बड़े चम्मच। एल। साइडर सिरका
• 2 बड़े चम्मच। एल। शहद
• नमक
• ताजा पिसी हुई काली मिर्च

15 мин15 мин 147.57

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. निविदा तक नमकीन उबलते पानी में मकई को उबालें, लगभग 10 मिनट। हम एक कोलंडर और शांत में फिर से लिखते हैं।
2. गाजर को छीलकर पतले तिनके काट लें।
3. मीठे मिर्च धोएं और विभाजन और बीज को साफ करें, काटें पुआल पर।
4. एवोकैडो को हिस्सों में काटें, पत्थर और छील को हटा दें। क्यूब्स में काटें।
5. तुलसी के पत्तों को अलग करें, एक ब्लेंडर कटोरे में डालें। सिरका, शहद, सरसों और जैतून का तेल जोड़ें। रस डालो नारंगी और हरा, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।
6. एक कटोरी में, काली मिर्च, मक्का और एवोकैडो मिलाएं।
7. सेवा करने से पहले, ड्रेसिंग को पानी दें और बीज के साथ छिड़के।