टुकड़ों और feta के साथ हरी सलाद

5

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 221.62kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  221.62kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

यदि आप अपने रोजमर्रा के मेनू को विविध बनाना चाहते हैं, तो इस स्वादिष्ट और स्वस्थ हरे सलाद पर ध्यान दें crumbs और feta, जो घर पर पकाना मुश्किल नहीं है मेरी रेसिपी के अनुसार।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/15 सामग्री

• लेट्यूस का 1 बड़ा सिर
• 2 मध्यम खीरे
• 1/2 कप हरी मटर
• 100 ग्राम फेटा
• 2 बड़े चम्मच। एल। Thinh
• 2 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
• 2 बड़े चम्मच। एल। साइडर सिरका
• 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद
• 1/2 छोटा चम्मच जमीन हल्दी
• नमक
• ताजा पिसी हुई काली मिर्च
• 1-2 मुट्ठी अखरोट
• 3 बड़े चम्मच। एल। कद्दू के बीज
• 3 बड़े चम्मच। एल। सूरजमुखी का बीज
• 2 बड़े चम्मच। एल। सन बीज

5 из 5 1 20 мин20 мин 221.62

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ब्लेंडर कटोरे में अखरोट, कद्दू के बीज डालें, सन बीज, सूरजमुखी के बीज। पल्स मोड में सब कुछ पीसें टुकड़ों में।
2. एक कटोरी में, शहद, जैतून का तेल, सिरका, नमक की एक चुटकी और मिलाएं काली मिर्च। हल्दी और तकीना डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। बहना पानी (2-3 बड़े चम्मच। एल।), ताकि ड्रेसिंग मध्यम घनत्व का था।
3. लगभग 5 मिनट तक मटर को उबालें। झुकाव एक कोलंडर में और ठंडे पानी के साथ doused।
4. लेटिष पत्तियों को मध्यम टुकड़ों पर आंसू हाथ करते हैं। खीरे को काटें पतली स्लाइस में।
5. ककड़ी को सलाद और मटर, पानी के साथ मिलाएं ड्रेसिंग और अखरोट के टुकड़ों के साथ छिड़के। हम feta के शीर्ष पर उखड़ जाते हैं और सेवा करते हैं।

कीवर्ड:

• मटर
• सब्जी का सलाद
• पागल
• सलाद पत्ता