ब्रोकोली और रंगीन के साथ विटामिन सलाद गोभी

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 146.27kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  146.27kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

ब्रोकोली और फूलगोभी के साथ स्वादिष्ट विटामिन सलाद मेरी रेसिपी के अनुसार घर पर बनाना आसान है। असामान्य पकवान मैं आपको दोस्तों के साथ बैठक के लिए सामग्री का एक संयोजन बनाने की सलाह देता हूं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/13 सामग्री

• ब्रोकोली – 30 ग्राम
• फूलगोभी – 30 ग्राम
• ककड़ी – 10 ग्राम
• मूली – 10 ग्राम
• प्याज – 10 ग्राम
• किशमिश – 1 बड़ा चम्मच
• कद्दू के बीज – 1 चम्मच
• लाल करंट – 1 चम्मच
• अंगूर के बीज का तेल – 1 चम्मच
• सोया सॉस – 1 चम्मच
• दालचीनी के साथ आइसिंग शुगर (चाकू की नोक पर)
• जमीन काली मिर्च (चाकू की नोक पर)
• स्वाद के लिए साग

5 из 5 1 25 мин25 мин 146.27

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम ब्रोकोली और फूलगोभी को पुष्पक्रम में सॉर्ट करते हैं। हम भेजते हैं लगभग 3 मिनट के लिए पकाएं, ठंडा करें और एक प्लेट पर डालें। 5 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ किशमिश डालो।
2. मूली के स्लाइस, खीरे और प्याज के छल्ले जोड़ें।
3. किशमिश को स्ट्रिप्स में काटें और सलाद में जोड़ें।
4. एक अलग कटोरे में, पाउडर, तेल, सोया सॉस और काली मिर्च मिलाएं। परिणामस्वरूप ड्रेसिंग के साथ सलाद को पानी दें।
5. शीर्ष पर करंट, बीज और जड़ी बूटियों के साथ छिड़के। हमारा स्वादिष्ट और स्वस्थ सलाद तैयार है!

कीवर्ड:

• ब्रोक्कोली
• किशमिश
• हल्का सलाद
• nn
• किशमिश
• फूलगोभी