सब्जियों के साथ रेड बीन स्टू

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 230.34kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  230.34kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप लेंट का निरीक्षण करते हैं और नहीं जानते कि आप और कैसे कर सकते हैं अपने दैनिक मेनू में विविधता लाने के लिए, फिर आहार में फलियां शामिल करें! बीन्स से, आप घर पर बड़ी मात्रा में स्वादिष्ट बना सकते हैं, दुबला और आहार खाद्य पदार्थ। लाल स्टू बनाने की कोशिश करें सब्जियों के साथ बीन्स। यह व्यंजन बहुत ही सरलता से तैयार किया जाता है साधारण सामग्री।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• लाल बीन्स – 1 बड़ा चम्मच।
• गाजर – 1 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।
• लहसुन – 2 लौंग
• वनस्पति तेल – तलने के लिए
• नमक; काली मिर्च स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए साग

40 мин40 мин 230.34

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम फलियों को धोते हैं, ठंडा पानी डालते हैं और अकेले छोड़ देते हैं रात के लिए।
2. अगली सुबह, बीन्स को धो लें और एक कटोरे में डालें धीमी कुकर, पानी के साथ भरें। “चावल” मोड का चयन करें और 16 पकाएं मिनट।
3. गाजर को महीन पीस लें। प्याज को बारीक काट लें।
4. वनस्पति तेल के साथ एक पैन में प्याज के साथ गाजर भूनें।
5. हम बहुरंगी से फलियां निकालते हैं, पानी निकालते हैं और फैलते हैं सब्जियों। हलचल।
6. लहसुन को जड़ी बूटियों के साथ बारीक काट लें और फलियों में जोड़ें।

कीवर्ड:

• नाड़ी
• दुबला मेनू
• फलियां
• सब्जियों के साथ बीन्स