झींगा और तिल सलाद

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 105.12kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  105.12kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप झींगा से उतना ही प्यार करते हैं जितना मैं करता हूं, तो मैं सलाह देता हूं घर पर झींगा और तिल के साथ एक स्वादिष्ट सलाद पकाना। वजन कम करना आप जैतून का तेल या प्राकृतिक दही में सलाद बना सकते हैं, नींबू के रस के साथ छिड़का।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• टमाटर – 3 पीसी।
• राजा झींगे – 300 ग्राम
• हरी सलाद – 1 गुच्छा
• ककड़ी – 2 पीसी।
• स्वाद के लिए नमक
• मेयोनेज़ – स्वाद के लिए
• तिल के बीज – 3 बड़े चम्मच। एल।
• जमीन काली मिर्च – स्वाद के लिए
• सूखे लाल मिर्च 1/2 पीसी।
• नींबू – 1/2 पीसी।
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच। एल।

20 мин20 мин 105.12

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सब्जियों को मोटे तौर पर काटते हैं, सलाद को अपने हाथों से काटते हैं।
2. कुक चिंराट: नमक, लाल और काली मिर्च डालें, जैतून का तेल और आधा नींबू का रस, एक उबाल लाने के लिए। पानी में झींगा जोड़ें। उबलने के बाद, और 5 मिनट तक पकाएं।
3. खोल के साफ।
4. एक कटोरे में, कटी हुई सब्जियाँ और पकी हुई झींगा मिलाएँ।
5. मेयोनेज़ के साथ तिल और मौसम के साथ सलाद जोड़ें (या तो प्राकृतिक दही या नींबू के रस के साथ जैतून का तेल, यदि आप गैर-पौष्टिक खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं)। स्वाद के लिए मौसम मसाले।

कीवर्ड:

• झींगा