सामन के साथ उत्सव गर्मियों का सलाद और एवोकैडो

5

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 197.48kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  197.48kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

सामन और एवोकैडो के साथ स्वादिष्ट उत्सव समर सलाद जल्दी से घर पर खाना बनाना। मैं आपको इस रंगीन पकवान के साथ बनाने की सलाह देता हूं स्मोक्ड सामन।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• 1 पीसी एवोकैडो
• 100 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन
• 1 पीसी नारंगी
• 1 पीसी नींबू
• 1 पीसी ककड़ी
• 1 पीसी ciabatta
• जड़ी बूटियों का 1 गुच्छा (तुलसी; सीलांट्रो, आदि)
• अरुगुला और जलकुंड का 1 गुच्छा
• 1 बड़ा चम्मच। एल। तिल के बीज; खसखस और सूरजमुखी
• 5 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
• नमक; ताजी पिसी काली मिर्च स्वाद के लिए

5 из 5 1 30 мин30 мин 197.48

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एवोकैडो को छीलकर, पत्थर को हटा दें और बारीक काट लें। नींबू का रस डालें और एक प्लेट पर फैलाएं।
2. खीरे को धो लें और लंबे पतले स्ट्रिप्स (आप कर सकते हैं) में काट लें एक पीलर का उपयोग करके), खीरे के स्लाइस को रखें एवोकैडो।
3. हम साग को धोते हैं और सूखते हैं, बारीक काटते हैं। खसखस, तिल के बीज एक सूखे पैन में भूनें।
4. सीबट्टा को छोटे टुकड़ों में तोड़ें और भूनें एक गर्म कड़ाही, या 180 पर ओवन में सुखाया जा सकता है डिग्री कम है। तलने या बेक करने से पहले, रस सॉस डालें नारंगी और जैतून का तेल।
5. खीरे के टुकड़े ककड़ी के ऊपर फैल गए।
6. सामन पट्टिका को टुकड़ों में काटें और सलाद पर डालें। arugula और एक प्लेट पर मकई वितरित करें और सॉस डालें। सलाद को सजाएं तले हुए बीज, तिल और खसखस।

कीवर्ड:

• एवोकैडो
• सामन
• छुट्टी का सलाद
• मछली