विंटर मिनिस्टरन

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 ज 20 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 71.21kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  71.21kcal

• रेटिंग

• विधि

विंटर मिनस्ट्रॉन एक स्वादिष्ट, हार्दिक और सुगंधित सूप है मौसमी सब्जियां जिन्हें आप आसानी से दोपहर के भोजन के लिए घर पर बना सकते हैं या रात के खाने के। ऐसा सूप लेंट के दौरान बनाया जा सकता है, जब आपको एक विशेष आहार पर रहना होगा। सूप बहुत है सेम उत्पादों के कारण पौष्टिक, संतोषजनक।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/14 सामग्री

• सूखी सफेद सेम – 1 बड़ा चम्मच।
• प्याज – 1 पीसी।
• अजवाइन की कान – 1 पीसी।
• कद्दू – 300 ग्राम
• तोरी – 300 ग्राम
• गाजर – 1 पीसी।
• पालक – 2 बड़े चम्मच।
• युवा बीट के पत्ते – 1 बड़ा चम्मच।
• मेंहदी – 1 टहनी
• लहसुन – 3 लौंग
• ग्राउंड काली मिर्च – 1 चुटकी
• नमक – 1 चुटकी
• जैतून का तेल – 3 बड़े चम्मच। एल।
• बे पत्ती – 2 पीसी।

1ч 20мин1ч 20мин 71.21

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 12 घंटे के लिए पानी में अग्रिम में सेम भिगोएँ।
2. पानी को सूखा दें, इसे नए ठंडे पानी से भरें, तब तक उबालें लगभग एक घंटे के लिए तत्परता।
3. गाजर, प्याज और अजवाइन को उसी के क्यूब्स में काटें आकार।
4. एक पैन में तेल गरम करें, सब्जियां डालें और एक कमजोर पर उबाल लें लगभग 15 से 20 मिनट के लिए आग।
5. एक और मिनट के लिए दौनी, बे पत्ती और नमक जोड़ें तीन।
6. कद्दू के साथ तोरी को क्यूब्स में काटें। सब्जियों में जोड़ें, स्टू एक मिनट।
7. कटा हुआ लहसुन जोड़ें, मिश्रण करें और यहां तक ​​कि पकाना एक मिनट के लिए।
8. गर्म पानी डालो, नरम कद्दू तक कम गर्मी पर पकाना, इसमें लगभग 10 मिनट लगेंगे।
9. सेम और सेम शोरबा जोड़ें।
10. एक फोड़ा करने के लिए लाओ, फिर चुकंदर के पत्ते जोड़ें और धोया पालक, एक और दो मिनट पकाएं।
11. आखिर में काली मिर्च डालें। कवर करें और सूप को दें लगभग पांच से दस मिनट के लिए जलसेक करें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट सूप
• गाढ़ा सूप
• सब्जी का सूप
• सेम सूप