झुक गोभी कटलेट

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 99.73kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  99.73kcal

• रेटिंग

• विधि

पत्ता गोभी के कटलेट, घर पर बनाये, ग्रेट के दौरान एक उत्कृष्ट मुख्य पाठ्यक्रम विकल्प होगा पोस्ट। इस तरह के आहार गोभी कटलेट मांस कटलेट से भी बदतर नहीं हैं। यदि आप उपवास नहीं करते हैं, तो आप उन्हें खट्टा क्रीम के साथ सेवा कर सकते हैं। उन्हें बनाओ सरल, यहां तक ​​कि रसोई में एक नौसिखिया इसे संभाल सकता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• गोभी – 200 ग्राम।
• दलिया – 3 बड़े चम्मच
• प्याज – 1 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• उबला हुआ आलू 1 पीसी।
• अजमोद – एक छोटा गुच्छा
• लहसुन – 2 लौंग
• जीरा – 0.5 चम्मच
• ब्रेड क्रम्ब्स – 4 बड़े चम्मच
• नमक – एक चुटकी
• काली मिर्च – एक चुटकी

50 мин50 мин 99.73

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. गोभी को मध्यम आकार के वर्गों में काटें, छिड़कें बीज को भिगोकर चार से पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव में भेज दिया जाता है (800 वाट तक बिजली सेट करें)। गोभी नरम हो जाना चाहिए, फिर इसे ब्लेंडर में भेजें, के माध्यम से तोड़ें।
2. प्याज और गाजर को बारीक काट लें और नरम होने तक भूनें।
3. कटा हुआ गोभी, गाजर के साथ प्याज, दलिया, कसा हुआ उबला हुआ आलू, कटा हुआ लहसुन, अजमोद। जोड़ा जा रहा है नमक और काली मिर्च। पांच से दस मिनट के लिए अकेला छोड़ दें।
4. हम सही आकार के कटलेट बनाते हैं, ब्रेडक्रंब में रोल करते हैं ब्रेडक्रंब और तलने पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक आग।

कीवर्ड:

• शाकाहारी कटलेट
• गोभी के कटलेट
• दुबला मेनू
• दुबला कटलेट