टर्की के बचे हुए साथ मिर्च

आपके पास कुछ और मांस है जो रेफ्रिजरेटर में नहीं खाया जाता है, शुरू करें पहले से ही एक नया पकवान पकाना, और इस प्रक्रिया में मांस जोड़ें, इसे भूनें मसालों के साथ।

सरल बनाने के लिए बचे हुए तले हुए टर्की का उपयोग करें और सुगंधित मिर्च। भुने हुए टमाटर का उपयोग करने से लाभ मिलेगा अतिरिक्त मसालेदार स्वाद लेकिन नियमित कटा हुआ टमाटर फिट भी। के पारंपरिक साइड डिश को बदलने का प्रयास करें मसले हुए आलू पर मक्के की रोटी!

एक सेवारत का पोषण मूल्य: (कुल कैलोरी 252, कुल वसा 7 जी।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 22 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 25 ग्राम।, फाइबर जी।) कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: 1 घंटा 35 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 8 व्यंजनों 1: 1 की मात्रा के साथ कंटेनर को मापने का उपयोग करें ग्लास (सेंट) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (कला।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिलीलीटर। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिलीलीटर।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 3-4 बड़े चम्मच। भुना हुआ टर्की मांस (सफेद और गहरा) के अवशेष, diced 2 सेमी मोटी।
• 800 जीआर। कटा हुआ ग्रील्ड डिब्बाबंद टमाटर
• 850 जीआर। पिंटो बीन्स
• 2 बड़े चम्मच। एल। वनस्पति तेल
• 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
• 1 कटी हुई हरी बेल मिर्च
• 1 कटे हुए छोटे बीज रहित जालपीनो मिर्च
• 2 लहसुन लौंग, कटा हुआ
• 0.25 कला। मिर्च पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच। एल। जमीन के बीज
• 1 बड़ा चम्मच। एल। अजवायन की पत्ती
• 2 बड़े चम्मच। हल्का नमकीन चिकन स्टॉक
• परोसने के लिए मसले हुए आलू या उबले हुए चावल
• सेवा करने के लिए खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज

समान सामग्री वाले व्यंजन: टर्की, पिंटो बीन्स, टमाटर, jalapenos, मीठे मिर्च, प्याज, लहसुन, मसाला मिर्च, गाजर के बीज, अजवायन, हरा प्याज, मैश किए हुए आलू, चावल, खट्टा क्रीम

पकाने की विधि तैयारी:

1. एक बड़े फ्राइंग पैन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें या अंगीठी। प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें और भूनें, नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 6 मिनट। डाल दिया है और jalapenos और लहसुन मिश्रण, जब तक वे खाना बनाना थोड़ा नरम, 1 मिनट। मिर्च पाउडर जोड़ें अजवायन की पत्ती, 0.5 चम्मच नमक और काली मिर्च का एक चुटकी। टर्की को रखना और इसे तब तक हिलाएं जब तक यह सभी तरफ से मसालों से ढक न जाए। जोड़ना टमाटर और चिकन का स्टॉक और मसाले से चिपके हुए पैन के नीचे।
2. मिर्च को कम आँच पर उबालें और बिना ढक्कन के पकाएँ, जब तक तरल कुछ सेंटीमीटर और मिर्च को उबालता है गाढ़ा, लगभग 1 घंटे। आधा डिब्बाबंद फलियों का रस निकाल लें। रस के साथ अन्य आधा छोड़ दें। सभी बीन्स को साथ में जोड़ें पैन में तरल छोड़ दिया और सेम तक भूनें लगभग 10 मिनट तक गर्म करें। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। एक चम्मच के साथ आलू या चावल के साथ गहरी प्लेटों में परोसें खट्टा क्रीम, कटा हुआ हरा प्याज के साथ छिड़का। री ड्रमंड के एक साधारण नुस्खा के अनुसार पकाया जाता है ग्राउंड बीफ, दो प्रकार की फलियां।