50 स्मूदी रेसिपी

एक ब्लेंडर में फलों का नाश्ता, स्नैक या मिठाई बनाएं सेकंड में इन सबसे अच्छा ठग व्यंजनों के साथ। друзьями: 1.केले। एक ब्लेंडर में 2 केले मिलाएं, 1/2 बड़ा चम्मच। वैनीला दही और दूध, 2 चम्मच। शहद, एक चुटकी दालचीनी और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। २। सी केला और स्ट्रॉबेरी। एक ब्लेंडर 1 केला, 1 बड़ा चम्मच में मिलाएं। स्ट्रॉबेरी, 1/2 बड़ा चम्मच। वेनिला दही और दूध, 2 चम्मच। शहद एक चुटकी दालचीनी और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। 3. बिस्किट के साथ स्ट्राबेरी। में मिलाते हैं ब्लेंडर 2 बड़े चम्मच। स्ट्रॉबेरी, 1 बड़ा चम्मच। टुकड़े टुकड़े में बिस्किट, 1.5 बड़ा चम्मच। दूध और बर्फ और स्वाद के लिए चीनी। व्हीप्ड क्रीम के साथ गार्निश और स्ट्रॉबेरी। 4. बेरी। एक ब्लेंडर 1.5 tbsp में मिलाएं। मिश्रित ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी से, 1 बड़ा चम्मच। दूध और बर्फ और चीनी स्वाद के लिए। 5. रास्पबेरी-नारंगी। में मिलाते हैं 1 बड़ा चम्मच के लिए ब्लेंडर। संतरे का रस और रसभरी, 1/2 बड़ा चम्मच। दही नहीं additives, 1 बड़ा चम्मच। बर्फ और स्वाद के लिए चीनी। आड़ू और आम के साथ। 1 टेस्पून के लिए एक ब्लेंडर में मिलाएं। ताजा या कटा हुआ आड़ू और आम, 1 बड़ा चम्मच। बर्फ और दही बिना योजक, 1/2 केला और स्वाद के लिए चीनी। 7. शहद तरबूज के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं 2 बड़े चम्मच। कटा हुआ शहद तरबूज, 1 बड़ा चम्मच। बादाम का दूध और बर्फ और शहद स्वाद के लिए। 8। कैंटालूप के साथ। एक ब्लेंडर 2 tbsp में मिलाएं। कटा हुआ केंटालूप, 1/2 नींबू का रस, 3 बड़े चम्मच। एल। चीनी, 1/2 बड़ा चम्मच। पानी और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। ९। गाजर और सेब। एक ब्लेंडर में मिलाएं 1 बड़ा चम्मच। 1.5 tbsp के साथ गाजर और सेब का रस। बर्फ। 10. ककड़ी। छील और बीज और 2 मध्यम खीरे काट लें। रस 1 के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं चूना, 1/2 बड़ा चम्मच। पानी, 1 बड़ा चम्मच। बर्फ और 3-4 बड़े चम्मच। एल। चीनी या शहद। 11। कीवी और स्ट्रॉबेरी के साथ। एक ब्लेंडर में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। स्ट्रॉबेरी, २ खुली कीवी, 2 बड़े चम्मच। एल। चीनी और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। 12। चेरी वेनिला। एक ब्लेंडर 1.5 tbsp में मिलाएं। जमे हुए pitted चेरी, 1.25 tbsp। दूध, 3 बड़े चम्मच। एल। चीनी, 1/2 चम्मच वेनिला अर्क, 1/4 चम्मच बादाम का अर्क, एक चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। 13। शहद और कीनू के साथ। पील 4 कीनू और बीज निकालें, फिर एक ब्लेंडर में 2 नींबू का रस, 1/4 बड़ा चम्मच मिलाएं। शहद और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। 14। बादाम और खुबानी। में मिलाते हैं 1.5 बड़ा चम्मच ब्लेंडर। खूबानी अमृत, 1/2 बड़ा चम्मच। वनीला दही 2 बड़े चम्मच। एल। बादाम का पेस्ट और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। १५। अंगूर। एक ब्लेंडर 2 tbsp में मिलाएं। बीज रहित लाल अंगूर, 1 बड़ा चम्मच। कॉनकॉर्ड अंगूर का रस और 1.5 tbsp। बर्फ। 16। ब्लूबेरी के साथ और नाशपाती। एक ब्लेंडर 1.5 tbsp में मिलाएं। जमे हुए ब्लूबेरी 1 कटा हुआ नाशपाती, 1.5 बड़ा चम्मच। बर्फ और दही मेपल सिरप के साथ या कोई योजक, स्वाद के लिए चीनी। 17। केले और खजूर के साथ। एक ब्लेंडर 2 केले, 3/4 बड़े चम्मच में मिलाएं। बिना कटे खजूर बीज, 1 नींबू का रस और 1.5 tbsp। सोया दूध और बर्फ। 18। अदरक के साथ पीच। एक ब्लेंडर 2 tbsp में मिलाएं। जमे हुए कटा हुआ आड़ू, 1.5 बड़ा चम्मच। छाछ, 3 बड़े चम्मच। एल। भूरा चीनी और 1 बड़ा चम्मच। एल। कसा हुआ ताजा अदरक। 19. अंगूर। छील और बीज से 2 अंगूर छीलें, फिर एक ब्लेंडर में मिलाएं 3-4 बड़े चम्मच से। एल। चीनी और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। दालचीनी के साथ छिड़के। 20। चेरी अनार। एक ब्लेंडर में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। जमे हुए pitted चेरी, 3/4 बड़े चम्मच। अनार का रस, 1/2 बड़ा चम्मच। दही नहीं additives, 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद, 1 चम्मच। नींबू का रस, एक चुटकी दालचीनी और नमक और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। २१। मसाला चाय के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं 1.5 कला। मसाला चाय केंद्रित, 1 बड़ा चम्मच। दूध और बर्फ। छिड़कना मसाला चाय या पिसी दालचीनी के लिए मसाले। 22. ब्लूबेरी और केले के साथ। में मिलाते हैं ब्लेंडर 1 केला, 1 बड़ा चम्मच। ब्लूबेरी, 1/2 बड़ा चम्मच। नारियल को बिना पकाए दूध, 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद और चूने का रस, 1/4 चम्मच बादाम का अर्क और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। २३। अनानास। एक ब्लेंडर 2 tbsp में मिलाएं। कटा हुआ अनानास, 1/2 बड़ा चम्मच। दानेदार पनीर, 1/4 बड़ा चम्मच। दूध, २ एच। एल। शहद, 1/4 चम्मच वेनिला, जायफल और नमक की एक चुटकी और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। 24। एक तरबूज के साथ। कठोर 3 बड़े चम्मच तक फ्रीज करें। बिना बीज का तरबूज। 1 टेस्पून के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं। ताजा तरबूज, 1 नींबू का रस, 1/4 बड़ा चम्मच। चीनी और 1 बड़ा चम्मच। पानी। 25. अनानास के साथ नारियल। फ्रीज लगभग 2 बड़े चम्मच। 1 या 2 बर्फ ट्रे में नारियल पानी। में मिलाते हैं 2 बड़े चम्मच के लिए ब्लेंडर। कटा हुआ अनानास और बर्फ के टुकड़े प्राप्त 1.5 बड़ा चम्मच। एल। नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद और 1/2 बड़ा चम्मच। नारियल पानी। 26। अदरक के साथ सेब। एक ब्लेंडर में मिलाएं 1 कटे हुए छिलके वाला सेब, छिलके वाला अदरक का एक टुकड़ा 1.3 देखें, 2 नींबू का रस, 1/4 बड़ा चम्मच। शहद, 1 बड़ा चम्मच। पानी और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। 27. बेरी वेनिला। में मिलाते हैं ब्लेंडर 300 जीआर। ब्लैकबेरी, 1/2 बड़ा चम्मच। रसभरी, 1 बड़ा चम्मच। वनीला दही और 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद। 28. द क्रिमिसल। 3/4 ब्लेंडर में मिलाएं कला। जमे हुए नारंगी या नारंगी-कीनू ध्यान केंद्रित, 1/2 बड़ा चम्मच। ठंडा पानी, 1 बड़ा चम्मच। वेनिला आइसक्रीम और बर्फ। 29। आम और अकाई के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं acai बेर प्यूरी 2 ग्राम से 110 ग्राम।, 1 बड़ा चम्मच। कटा आम 1/2 बड़ा चम्मच। संतरे का रस और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। 30। कद्दू। मिश्रण 1/2 टेस्पून के लिए एक ब्लेंडर में। कद्दू प्यूरी और रेशम टोफू, 3.5 बड़े चम्मच। एल। ब्राउन शुगर, 1 बड़ा चम्मच। दूध, 1/2 चम्मच। कद्दू के लिए मसाला पाई, नमक की एक चुटकी और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। ३१। कॉफ़ी मैक्सिकन में। एक ब्लेंडर में 1/2 टेबलस्पून मिलाएं। ठंडा एस्प्रेसो या मजबूत कॉफी, 1/2 बड़ा चम्मच। गाय या बादाम दूध, 3.5 बड़े चम्मच। एल। ब्राउन शुगर, 1/4 चम्मच पिसी हुई दालचीनी 1/8 चम्मच बादाम का अर्क और 1.5 tbsp। बर्फ। 32. Кофейныйवियतनामी में एक ब्लेंडर में 1/2 टेबलस्पून मिलाएं। ठंडा एस्प्रेसो या मजबूत कॉफी, 1/4 बड़ा चम्मच। चीनी के साथ गाढ़ा दूध और 1.5 बड़ा चम्मच। बर्फ। चॉकलेट चिप्स और / या चॉकलेट सिरप के साथ गार्निश। 33. जैम और पीनट बटर के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं 1 जमे हुए केला, 1 बड़ा चम्मच। सोया दूध, 1/4 बड़ा चम्मच। वर्दी मूंगफली का मक्खन और गेहूं के रोगाणु और 2 बड़े चम्मच। एल। स्ट्रॉबेरी या रसभरी जाम। 34. सेब और मूंगफली के साथ पेस्ट करें। एक ब्लेंडर में 1 खुली कटी हुई सेब, 3 मिलाएं कला। एल। सजातीय मूंगफली का मक्खन, 2 बड़े चम्मच। एल। सन बीज, 1.5 बड़ा चम्मच। सोया दूध और बर्फ और शहद स्वाद के लिए। 35. ब्लूबेरी और अनार। में मिलाते हैं 1 बड़ा चम्मच ब्लेंडर। ब्लूबेरी, 3/4 बड़े चम्मच। चुकंदर और अनार का रस, 1 बड़ा चम्मच। बर्फ और स्वाद के लिए शहद। 36। ककड़ी और मल के साथ। में मिलाते हैं ब्लेंडर 1.25 tbsp। सब्जी का रस, 1/2 खुली ककड़ी, 3 पत्ते गोभी और 1/2 नींबू का रस। 37. अनानास और आम के साथ। में मिलाते हैं 1 बड़ा चम्मच के लिए ब्लेंडर। कटा हुआ अनानास और आम, 1 बड़ा चम्मच। नारियल पानी, एक छोटी सी जमीन allspice और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। सजाना जटा नारियल ।३।। केला और मूंगफली के साथ पेस्ट करें। एक ब्लेंडर 1 केला, 1 बड़ा चम्मच में मिलाएं। वेनिला दही 1/2 बड़ा चम्मच। सजातीय मूंगफली का मक्खन, 1/3 बड़ा चम्मच। दूध, 2 बड़े चम्मच। एल। माल्ट दूध पाउडर, 1/2 चम्मच कोको पाउडर, नमक की एक चुटकी और 2 बड़े चम्मच। बर्फ। 39। चाय के साथ बादाम। 1.5 बड़े चम्मच काढ़ा। बहुत मजबूत हरी चाय; पूरी तरह से ठंडा। के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं 1/3 कला। बादाम, 1/4 बड़ा चम्मच। शहद और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। ४०। साथ में चॉकलेट एक केला। एक ब्लेंडर 1 केला, 1 बड़ा चम्मच में मिलाएं। चॉकलेट की आइसक्रीम, 1/2 बड़ा चम्मच। दूध, नमक की एक चुटकी और 1/2 चम्मच। बर्फ। ४१। चॉकलेट रसभरी। 1 टेस्पून के लिए एक ब्लेंडर में मिलाएं। चॉकलेट की आइसक्रीम और रसभरी, 2 बड़े चम्मच। एल। चीनी, 3/4 बड़े चम्मच। दूध और बर्फ। ४२। स्ट्रॉबेरी और मेपल सिरप के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं 2 बड़े चम्मच। स्ट्रॉबेरी, 1.5 बड़ा चम्मच। दूध, 1/4 बड़ा चम्मच। मेपल सिरप और गेहूं के बीज, थोड़ा जमीन दालचीनी और 1.5 tbsp। बर्फ। 43. कुकीज़ के साथ चॉकलेट। में मिलाते हैं 1 बड़ा चम्मच के लिए ब्लेंडर। वेनिला आइसक्रीम, दूध और टुकड़े टुकड़े चॉकलेट के टुकड़ों और 1/4 बड़े चम्मच के साथ कुकीज़। चॉकलेट के दाने। सजाना कुकीज़। 44. दलिया कुकीज़ के साथ। एक ब्लेंडर में 1 मिलाएं कला। वेनिला आइसक्रीम, दूध और उबला हुआ दलिया कुकीज़ एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी के साथ। कुकीज़ के साथ गार्निश। 45. “उत्सव केक। “एक ब्लेंडर में मिलाएं 1.5 टेस्पून। वेनिला आइसक्रीम, 1 टुकड़े टुकड़े वेनिला कप केक (क्रीम के बिना), 1 बड़ा चम्मच। दूध और 1/4 घंटे एल। बादाम का अर्क। पेस्ट्री टॉपिंग से गार्निश करें। 46। “काले और सफेद।” 3/4 बड़े चम्मच के लिए एक ब्लेंडर में मिलाएं। वेनिला और 1 बड़ा चम्मच चॉकलेट आइसक्रीम। दूध और 3 पीसी। टूट चॉकलेट सैंडविच कुकीज़। कुकीज़ के साथ गार्निश। 47. नींबू एस खसखस। एक ब्लेंडर 2 टीस्पून में मिलाएं। खसखस, जेस्ट और रस 1/2 नींबू, 1 बड़ा चम्मच। दही बिना योजक, 1/3 बड़ा चम्मच। चीनी, 1/2 बड़ा चम्मच। दूध और बर्फ। ४ 48। सेब और पालक के साथ। एक ब्लेंडर में मिलाएं 2 बड़े चम्मच। पालक, 1 कटा हुआ छिलका हुआ सेब, 1/2 बड़ा चम्मच। रेशम टोफू, 1/4 बड़ा चम्मच। सोया दूध और संतरे का रस, 1 बड़ा चम्मच। एल। गेहूं, शहद और नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच। बर्फ। ४ ९। सब्जी। एक ब्लेंडर में 1.25 बड़े चम्मच मिलाएं। टमाटर का रस, 1/4 बड़ा चम्मच। गाजर का रस, 1/2 छिलका खीरा, 1/2 अजवाइन डंठल, प्रति 1/4 कला। अजमोद और पालक और 1/2 बड़ा चम्मच। बर्फ। ५०। टकसाल के साथ और jalapeno। एक ब्लेंडर में 1/3 बड़े चम्मच मिलाएं। ताजा पुदीना, 1 काली मिर्च बीज के बिना jalapeno, 2.5 tbsp। एल। शहद, नमक की एक चुटकी, 2 बड़े चम्मच। बर्फ और दही बिना योजकों के। तले हुए जीरा और सीताफल के साथ छिड़के।