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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
160.48kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
प्याज ड्रेसिंग के साथ स्वादिष्ट स्क्वीड सलाद बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है खुद घर पर बना खाना। मैं सभी को इस व्यंजन को बनाने की सलाह देता हूं जो कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार का पालन करते हैं।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/12 सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- नींबू को धोकर सुखा लें। एक अच्छा grater के साथ उत्साह निकालें। रस निचोड़ लो।
- प्याज को छीलकर बहुत बारीक काट लें। लहसुन और अजमोद भी बहुत हैं बारीक काट लें। रस और नींबू के साथ मिलाएं, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और चीनी।
- फिल्मों और प्लेटों की स्पष्ट फ़िल्टलेट। कुल्ला और सूखा। 4×2 सेमी के स्ट्रिप्स में कटौती।
- एक सॉस पैन में स्क्वीड स्ट्रिप्स रखो, कुचल जोड़ें लहसुन, अजवायन के फूल और अजमोद, शराब, नमक और काली मिर्च डालना। ठंडे पानी से भरें ताकि पानी स्क्वीड को कवर करे।
- कम गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए लाओ और गर्मी से हटा दें।
- जबकि स्क्वॉयड गर्म हैं, उन्हें ड्रेसिंग के साथ मिलाएं। सलाद दें लगभग 15 मिनट, या बेहतर – कुछ घंटों के लिए।
- सलाद ने टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसा।
कीवर्ड:
- व्यंग्य
- हल्का सलाद
- नींबू
- सीफ़ूड
- लहसुन
