पेटू चिकन स्तन

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 142,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  142,5kcal

• रेटिंग

• विधि

हम स्वाद पैलेट का विस्तार करते हैं और घर पर स्वादिष्ट चिकन बनाते हैं सूखे खुबानी और महान नीले पनीर के साथ भरवां स्तन सोया सॉस और संतरे का रस।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन स्तन – 2 पीसी।
• नारंगी – आधा
• सोया सॉस – 2 बड़े चम्मच
• जैतून का तेल – 2 चम्मच
• सूखे खुबानी – 5-7 पीसी।
• नीला पनीर (डोर ब्लू या अन्य) – 100 ग्राम

1 ч1 ч 142,5

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मेरा चिकन स्तन और नाली। हम हड्डियों, त्वचा और को हटा देते हैं एक छोटी सी फिल्म। दो पट्टियों में काटें।
2. एक अचार बनाओ, सोया सॉस के संयोजन और आधा निचोड़ा संतरे का रस। पट्टिका को अचार में डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. यदि सूखे खुबानी कठिन हैं, तो इसे गर्म पानी से भरें ताकि भाप लेना। यदि सूखे खुबानी नरम होते हैं, तो यह आवश्यक नहीं है।
4. नीले पनीर और सूखे खुबानी को छोटे क्यूब्स में काटें।
5. प्रत्येक पट्टिका में हम एक जेब की तरह एक चीरा बनाते हैं और इसे मिश्रण से भरते हैं सूखे खुबानी के साथ पनीर।
6. जैतून के साथ एक बेकिंग डिश में चिकन पट्टिका रखो तेल। पन्नी के साथ कवर करें। पहले से गरम किया हुआ लगभग 30 मिनट के लिए 200 डिग्री पर ओवन।

कीवर्ड:

• एक नारंगी
• ओवन में
• सेंकना
• सूखे खुबानी
• चिकन स्तन
• चिकन
• सोया सॉस
• पनीर
• भरवां
• पट्टिका