सलाद “भूमध्यसागरीय”

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 148.47kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  148.47kcal

• रेटिंग

• विधि

एक असामान्य स्वाद के साथ यह मूल पकवान जीत सकता है स्वस्थ भोजन के प्रशंसक विश्वास नहीं होता? इसे अवश्य पकाएं रात के खाने के लिए घर।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• मसल्स – 300 ग्राम
• झींगा – 500 ग्राम
• मैकरोनी – 350 ग्राम
• ब्रोकोली – 400 ग्राम
• जैतून का तेल – 50 ग्राम
• स्वाद के लिए नमक

50 мин50 мин 148.47

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ब्रोकोली को उबाल लें, जो पहले पुष्पक्रम में क्रमबद्ध था।

2. चिंराट और मसल्स उबालें और छीलें।

3. पास्ता को नमकीन पानी में पकाएं और कुल्ला करें।

4. जैतून के तेल के साथ सभी अवयवों और मौसम को मिलाएं। नमक और मसाले को स्वाद के लिए पकवान में जोड़ा जाता है।