संतरे और जैतून के साथ गाजर का सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 68.36kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  68.36kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

संतरे और जैतून के साथ स्वादिष्ट गाजर का सलाद, जो यह घर पर खाना बनाना आसान है – यह एक उज्ज्वल स्वाद के साथ बहुत हल्का सलाद है! मैं आपको एक नाश्ते के लिए यह एक स्वस्थ भोजन बनाने की सलाह देता हूं!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• 500 ग्राम मध्यम गाजर
• 4 संतरे
• 1/2 कप जैतून का प्याला
• 1 चम्मच ज़ीरा का बीज
• 1 चम्मच धनिया का बीज
• 1 चम्मच सौंफ का बीज
• एक चुटकी केयेन काली मिर्च
• लहसुन के 2 लौंग
• 2 चम्मच नींबू का रस
• जैतून का तेल
• स्वाद के लिए नमक
• 100 ग्राम आर्गुला

5 из 5 1 1 ч1 ч 68.36

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ओवन को 200 डिग्री के तापमान पर प्रीहीट करें। गाजर छील और चार भागों में लंबाई में कटौती, फिर में कटौती 5 सेमी लंबा टुकड़े। एक पका रही चादर पर गाजर फैलाएं (पहले चर्मपत्र के साथ कवर)। जैतून डालो तेल (2 बड़े चम्मच।), नमक और कैयेने मिर्च के साथ छिड़के।
2. एक मोर्टार में, ज़ीरा, सौंफ़ और धनिया के बीज पीसें, छिड़कें गाजर। 40 मिनट के लिए ओवन में बेकिंग शीट को हिलाओ और हिलाओ। ठंडी गाजर तैयार।
3. संतरे का छिलका रगड़ें। लहसुन को छीलकर काट लें, उत्साह के साथ मिलाएं। नींबू का रस, नमक और जैतून का तेल (2) जोड़ें कला। एल।), अच्छी तरह से मिलाएं।
4. संतरे को छीलें, इसे एक प्लेट पर रखें और गूदा निकालें। हम गाजर, संतरे, जैतून, अरुगुला और पानी का गूदा बदलते हैं सलाद के परिणामस्वरूप ड्रेसिंग।

कीवर्ड:

• एक नारंगी
• हल्का सलाद
• गाजर
• nosh
• arugula