पिसा ब्रेड में चिकन रोल और एवोकैडो

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 125,6kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  125,6kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट क्षुधावर्धक रोल घर पर तैयार किये जा सकते हैं, tortilla या पेय – अपनी पसंद। चिकन पट्टिका पर भूनें विशेष ग्रिल पैन। एवोकैडो चमत्कारी रूप से संयुक्त है चिकन। ये रोल किसी भी सॉस के साथ अच्छी तरह से परोसे जाते हैं, जैसे कि पनीर या 1000 द्वीप।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• चिकन पट्टिका – 2 पीसी।
• एवोकैडो – 1 पीसी।
• घंटी मिर्च – 1 पीसी।
• मध्यम टमाटर – 2 पीसी।
• नमक
• काली मिर्च
• हरी प्याज – कुछ पंख
• नींबू – आधा
• pita (pita; tortilla) – 2 पीसी।

25 мин25 мин 125,6

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मेरे चिकन पट्टिका को धो लें और एक कागज तौलिया के साथ सूखा। हमने काट दिया तंतुओं के पार पतले अनुदैर्ध्य टुकड़े। नमक थोड़ा और काली मिर्च। एक पैन ग्रिल में दोनों तरफ 4-5 मिनट के लिए भूनें। एक प्लेट पर फैलाएं और पन्नी की एक शीट के साथ कवर करें।
2. मेरे पास काली मिर्च है और उन्हें बीज से साफ करें। लंबा काटें साफ धारियाँ।
3. एवोकैडो को आधा में काटें, पत्थर को बाहर निकालें। अनुदैर्ध्य काटें टुकड़े। एवोकैडो के गूदे पर नींबू का रस टपकाएं ताकि यह बरकरार रहे काला दिखने के बिना इसकी उपस्थिति और रंग।
4. हरे प्याज के पंखों को उसी लम्बाई के स्ट्रिप्स में काटें बेल मिर्च और एवोकैडो। सभी स्लाइसिंग के अनुपात में होना चाहिए लंबाई।
5. टमाटर अनुदैर्ध्य स्लाइस में कटौती। बीज के साथ लुगदी का टुकड़ा हटाया जा सकता है।
6. हम ग्रिल पैन में दो के साथ चिता, टॉर्टिला या पिटा ब्रेड गर्म करते हैं बिना तेल की पार्टियाँ।
7. हम काली मिर्च, टमाटर, प्याज और गर्म पीटा रोटी डालते हैं एवोकैडो।
8. ऊपर से चिकन के 2 टुकड़े डालें।
9. एक रोल में लपेटें। रोल को कसकर बांधें।
10. यदि आवश्यक हो, तो सभी पक्षों पर रोल को थोड़ा भूनें गर्म करने के लिए तेल का उपयोग किए बिना पैन ग्रिल करें। सेवा करते समय, एक लंबे रोल को 2 भागों में काट लें।

कीवर्ड:

• एवोकैडो
• एक सैंडविच
• चिकन पट्टिका
• चिकन
• चिता की रोटी
• nosh
• pita
• रोल
• टॉर्टिला