खीरे के साथ जौ का सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 106.71kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  106.71kcal

• रेटिंग

• विधि

एक स्वादिष्ट ककड़ी मोती जौ का सलाद जो तैयार करना आसान है घर में, यह बदलाव के लिए अनाज के साथ एक सामान्य सलाद नहीं है आपका दैनिक मेनू पकवान बहुत संतोषजनक है, इसे बनाया जा सकता है लंच या डिनर। नाश्ते के लिए, यह सलाद भी काफी उपयुक्त है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/14 सामग्री

• उबला हुआ जौ – 1 कप
• ताजा ककड़ी – 1 पीसी।
• मसालेदार ककड़ी – 1 पीसी।
• हरी प्याज – 1 पीसी।
• अजमोद – टहनी
• तुलसी – टहनी
• डिल – टहनी
• खुली कद्दू के बीज – 1 बड़ा चम्मच।
• अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल – 2 बड़ा चमचा
• शहद – 1 चम्मच
• लहसुन – 1 लौंग
• स्वाद के लिए नमक
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• नींबू का रस – 1 बड़ा चम्मच

50 мин50 мин 106.71

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. निविदा तक अनाज उबालें।
2. ताजा और नमकीन ककड़ी छोटे क्यूब्स में कटौती।
3. साग को धोएं, सुखाएं और काटें।
4. ड्रेसिंग के लिए, नींबू का रस, तेल, शहद और कटा हुआ मिलाएं लहसुन। सभी अच्छी तरह से मिश्रण।
5. एक गहरे कंटेनर में, खीरे, जड़ी बूटी और मोती जौ मिलाएं। परिणामस्वरूप ड्रेसिंग डालो, काली मिर्च जोड़ें।
6. एक सूखा फ्राइंग पैन में सौते कद्दू के बीज और सलाद के साथ उन्हें छिड़कें।

कीवर्ड:

• दलिया
• जौ की बुकनी
• ककड़ी का सलाद
• जौ का सलाद