ग्रिल्ड हरा प्याज़

ग्रील्ड हरे प्याज उत्कृष्ट बनाते हैं एक पिकनिक के लिए स्टैंड-अलोन साइड डिश जिसे तले हुए के साथ परोसा जा सकता है सैंडविच बनाने में मांस या उपयोग। तलने के लिए बेहतर है बस मोटे पंख ले लो। केवल 1 -2 मिनट प्रति पक्ष और आप कर सकते हैं परोसें। तले हुए हरे प्याज न केवल एक स्वादिष्ट उपस्थिति प्राप्त करते हैं ग्रिल से ग्रिल्ड निशान के साथ, लेकिन इसका स्वाद भी बन जाता है एक धुंध सुगंध के साथ नरम। यह प्याज ज्यादा खाया जा सकता है कच्चे की तुलना में अधिक है, इसलिए पिछले करने के लिए पूरी तरह से भून सर्व। प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी: (2 कुल) कैलोरी 160, कुल वसा 14 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 0 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 9 ग्राम। फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। साथ साझा करें मित्र: फोटो ग्रिल्ड हरी प्याजसमय: 8 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 2 व्यंजनों में प्रयुक्त वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

  • हरे प्याज का 1 गुच्छा, जड़ों को काट लें
  • 2 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच मोटे नमक
  • ताजा पिसी हुई काली मिर्च

समान सामग्री वाले व्यंजन: हरा प्याज

पकाने की विधि तैयारी:

  1. मध्यम ग्रिल को मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम करें। ग्रीज़ जैतून के तेल के साथ हरा प्याज। इसे ग्रिल पर रखें और तब तक भूनें ग्रिल से स्पष्ट निशान दिखाई नहीं देंगे, लगभग 2 मिनट। पलटें और लगभग 1 मिनट के लिए भूनें। हरे प्याज को 2 प्लेटों में स्थानांतरित करें और गर्म परोसें।

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