बहुरंगी आम की शाकाहारी सूप

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 278.87kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  278.87kcal

• रेटिंग

• विधि

जैसा कि आप जानते हैं, फलियों में बहुत सारे वनस्पति प्रोटीन होते हैं और इसलिए, वे मांस के लिए एक महान विकल्प हैं। यह पूरी तरह से लागू होता है मैं किसी कारण से, सेम के रूप में व्यापक नहीं हूं। लेकिन आज हम इस चूक को ठीक करेंगे और घर पर स्वादिष्ट तैयार करेंगे एक धीमी कुकर में मैश के साथ बनाया गया शाकाहारी सूप।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• मैश -200 जीआर।
• चावल -1 / 2 कला।
• 1 गाजर
• प्याज -1 पीसी।
• टमाटर -1 पीसी।
• नमक -1 चम्मच
• काली मिर्च -1 / 3 चम्मच
• वनस्पति तेल -2 बड़े चम्मच। एल।
• ग्रीन्स -3 शाखाएं।

1 ч1 ч 278.87

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक घंटे के लिए मैश करें, फिर कुल्ला और एक छलनी पर रखें।
2. टमाटर को छीलकर बीज निकाल दें।
3. धीमी कुकर पर, फ्राइंग कार्यक्रम (10 मिनट) चालू करें। कटोरे में तेल में डालना और उस पर गाजर, प्याज और टमाटर पास करें।
4. उबलते पानी 1.5 – 2 लीटर डालो।
5. चावल, मूंग, काली मिर्च को चाकू की नोंक से कुचल कर डालें, और नमक। हलचल। बुझाने का कार्यक्रम (40 मिनट)
6. सेवा करते समय, जड़ी-बूटियों के साथ गार्निश करें।