Ovsyanoblin कोड़ा

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 201,8kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  201,8kcal

• रेटिंग

• विधि

10 मिनट का समय, केवल 3 सामग्री, कई सरल कार्य – और वॉइला। स्वादिष्ट दलिया पैनकेक तैयार है। आदर्श सख्त आहार पर उन लोगों के लिए घर पर पकाना, खासकर अगर इसके बजाय चीनी का उपयोग स्टेविया।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/3 सामग्री

• दलिया – 2 बड़े चम्मच
• अंडा – 2 पीसी।
• चीनी (स्टीविया या शहद – स्वाद के लिए)

10 мин10 мин 201,8

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक ब्लेंडर में दलिया पीस लें।
2. स्वाद के लिए 2 प्रोटीन, 1 जर्दी और चीनी जोड़ें। उनके लिए जो चीनी के बजाय एक आंकड़ा या सख्त आहार पर नज़र रखता है, यह बेहतर है स्टीविया करेंगे। और शहद प्रेमियों के लिए, एक महान समाधान होगा किसी भी शहद हलचल।
3. दो से तेल के बिना गैर-छड़ी कोटिंग के साथ एक पैन में भूनें आवरण के नीचे के किनारे।

कीवर्ड:

• पेनकेक्स
• शाकाहारी भोजन
• बच्चों मेनू
• आहार भोजन
• नाश्ता
• ovsyanoblin
• जई-गुच्छे