चिकन, एवोकैडो और संतरे के साथ सलाद

4

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 35 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 134.77kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  35 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  134.77kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

सर्दियों में, जैसा कि पहले कभी नहीं हुआ, पर्याप्त हरियाली और उज्ज्वल रंग नहीं हैं! मैं सुझाव देता हूं चिकन, एवोकैडो के साथ घर पर बहुत रंगीन और स्वादिष्ट सलाद पकाएं और इस नुस्खा के लिए संतरे।

यह पकवान नाश्ते या हल्के खाने के लिए बनाया जा सकता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• सलाद मिश्रण – 50 ग्राम
• चिकन स्तन के 3 टुकड़े
• नारंगी – 1/2 पीसी।
• एवोकैडो – 1/2 पीसी।
• टमाटर – 1/2 पीसी।
• कद्दू के बीज – 1 बड़ा चम्मच। एल।
• स्वाद के लिए जैतून का तेल
• संतरे का रस स्वाद के लिए
• अनाज सरसों – 1 बड़ा चम्मच। एल।

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पकने तक चिकन स्तन को भूनें। उसी कड़ाही में कद्दू के बीज डालें और भूनें।
2. एवोकाडो और टमाटर को स्लाइस में काटें।
3. छील और फिल्मों से नारंगी छील, स्लाइस को हटा दें लुगदी।
4. एक अलग कटोरे में ड्रेसिंग के लिए, संतरे का रस मिलाएं, सरसों, जैतून का तेल और नमक।
5. हम लेटिष के पत्तों को धोते हैं, इसे सूखाते हैं और इसे एक प्लेट पर रख देते हैं। ऊपर से टमाटर, एवोकैडो, नारंगी स्लाइस और चिकन स्तन फैलाएं। पके हुए ड्रेसिंग पर सलाद डालो और शीर्ष पर छिड़कें कद्दू के बीज।

कीवर्ड:

• एवोकैडो
• संतरे
• चिकन स्तन
• हल्का सलाद