बेक्ड एवोकैडो के साथ सैल्मन सलाद

5

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 166.55kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  166.55kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

सलाद आमतौर पर ताजा एवोकैडो एवोकैडो के साथ बनाया जाता है, लेकिन इस सलाद में हम बेक्ड का उपयोग करेंगे। चलो घर पर खाना बनाते हैं दोपहर के भोजन, रात के खाने या हार्दिक के लिए स्वादिष्ट सामन और बेक्ड एवोकैडो सलाद सब से छोटा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• एवोकैडो – 120 ग्राम
• सामन – 200 ग्राम
• लाल गोभी – 20 ग्राम
• चूना – 1 पीसी।
• तिल का तेल – 10 मिली
• जैतून का तेल – 15 मिलीलीटर
• रोमानो सलाद – 50 ग्राम
• पालक के पत्ते – 30 ग्राम
• सोया सॉस – 20 मिली
• टेरियकी सॉस – 15 मिली
• सूरज सूखे टमाटर – 3 पीसी।
• तिल के बीज – 5 ग्राम

5 из 5 1 25 мин25 мин 166.55

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक कटोरे में टेरीयाकी सॉस और सोया सॉस मिलाएं तिल और जैतून का तेल, नींबू का रस।
2. परिणाम में सैल्मन पट्टिका को त्रिकोण और अचार में काटें सॉस।
3. एवोकैडो को काटें, जैतून का तेल, नमक के साथ चिकना करें काली मिर्च स्वाद के लिए। जब तक उच्च गर्मी पर ग्रिल सोना।
4. पालक को रोमानो की पत्तियों और लाल गोभी के साथ मिलाएं, नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल डालें।
5. एक प्लेट पर सलाद का मिश्रण डालें, शीर्ष पर टुकड़े मसालेदार सामन, एवोकैडो और तिल के बीज। सलाद को सजाएं धूप में सुखाया हुआ टमाटर और चूने का एक टुकड़ा।

कीवर्ड:

• एवोकैडो
• तिल के बीज
• चूना
• सामन
• पीपी सलाद