युवा मटर के साथ हरी सलाद और साइट्रस

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  115.56kcal

• रेटिंग

• विधि

युवा मटर और साइट्रस के साथ स्वादिष्ट और स्वस्थ हरी सलाद, जो इस नुस्खा के साथ घर पर खाना बनाना आसान है, आप कर सकते हैं मांस या मछली के अतिरिक्त नाश्ते के लिए।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• 300 ग्राम ताजा हरी मटर
• गेंदा के साथ सलाद मिश्रण का एक बड़ा हिस्सा
• 1 नारंगी
• �Ruit अंगूर
• 1 एवोकैडो
• 3 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
• 1 चम्मच शहद
• स्वाद के लिए नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
• कद्दू के बीज परोसने के लिए

15 мин15 мин 115.56

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सलाद मिश्रण के साथ युवा मटर मिलाते हैं।
2. छील और नारंगी छील से फिल्मों और साझा करें खंडों में। मटर में खट्टे खंड जोड़ें। भाग से एक अलग कटोरे में खट्टे का रस निचोड़ें।
3. एवोकैडो को आधा काटकर पत्थर को काट लें। उतार दो त्वचा, और लुगदी पतली स्लाइस में कटौती और सलाद में जोड़ें।
4. रस के साथ एक कटोरे में, शहद, जैतून का तेल, नमक और मिलाएं काली मिर्च।
5. परिणामस्वरूप सॉस के साथ सलाद को सीज़ करें और शीर्ष पर छिड़कें कद्दू के बीज।

कीवर्ड:

• संतरे का सलाद
• अंगूर का सलाद
• ताजा सलाद