सलाद विटामिक्स

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 109.48kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  109.48kcal

• रेटिंग

• विधि

एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विटामिक्स सलाद जो तैयार करने में आसान है घर पर, मैं हर किसी को सलाह देता हूं जो करने के लिए उचित पोषण का पालन करता है और कुछ नया करने की कोशिश करना चाहता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/16 सामग्री

• लाल गोभी – 100 ग्राम
• तोरी – 100 ग्राम
• घंटी मिर्च – 100 ग्राम
• लाल मूली – 80 जी
• गाजर – 80 जी
• मिक्स सलाद – 50 ग्राम
• हरी प्याज – कुछ पंख
• सिलंट्रो – गुच्छा
• छिलका पिस्ता – 80 जी
• तिल के बीज – 2 बड़े चम्मच। एल।
• ताजा संतरे – 100 मिली
• ताजा सेब – 100 मिलीलीटर
• ताजा चूना – 50 मिली
• दिनांक – 6-8 टुकड़े
• स्वाद के लिए jalapenos
• स्वाद के लिए नमक

30 мин30 мин 109.48

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ईंधन भरने के लिए, एक ब्लेंडर कटोरे में ताजा नारंगी मिलाएं, ताजा सेब, चूना ताजा, जालपैनोस, खजूर और नमक। के माध्यम से तोड़ो एकरूपता के लिए।
2. सभी सब्जियों को धो लें, छील लें और पतले तिनके में काट लें, आप एक विशेष ग्रेटर का उपयोग कर सकते हैं।
3. सब्जियों को एक गहरी प्लेट में रखें, जिसके परिणामस्वरूप सीज़न सॉस। अच्छी तरह मिलाएं और एक प्लेट पर रखें।
4. तैयार सलाद को मिक्स सलाद, सीताफल, हरे प्याज से सजाएं, शीर्ष पर कटा हुआ पिस्ता और तिल के साथ छिड़के।

कीवर्ड:

• आहार सलाद
• स्वस्थ सलाद
• पीपी सलाद