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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
78.40kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
टूना और मकई के साथ एक स्वादिष्ट, हार्दिक पास्ता सलाद, जो बस घर पर खाना बनाना, मैं आपको जमे हुए या ताजा के साथ ऐसा करने की सलाह देता हूं मकई, क्योंकि डिब्बाबंद मकई बहुत मीठा है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/9 सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम एक चलनी पर कैन से झुका सकते हैं ताकि सभी अतिरिक्त तेल मिलें एक अलग कटोरे में गिलास। टूना के गूदे को अलग करें मध्यम आकार।
- जमे हुए मकई को एक गर्मी प्रतिरोधी कटोरे में डालें, एक कोलंडर के ऊपर सेट करें।
- एक बड़े बर्तन में 3 लीटर पानी डालें और एक उबाल लें, नमक, पास्ता फैलाएं और 1 मिनट तक बिना पकाए पकाएं। झुकाव एक कोलंडर में ताकि पानी मकई पर बह जाए। हम पेस्ट को वापस करते हैं पैन, टूना से तेल के साथ छिड़क, मिश्रण और शांत करते हैं।
- 4 मिनट के लिए गर्म पानी में मकई छोड़ दें, गुना एक कोलंडर पर और पेस्ट में जोड़ें।
- मिर्च को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लिया जाता है। ग्रीन प्याज को बहुत बारीक काट लें। पेस्ट के साथ मिर्च जोड़ें और मकई।
- लहसुन को छीलकर कद्दूकस कर लें, बारीक काट लें। डिल के साथ लहसुन मिलाएं, जार से आधा तेल जोड़ें, नमक, काली मिर्च और सरसों जोड़ें, मिश्रण करें। ड्रेसिंग सलाद परिणामस्वरूप ड्रेसिंग, मिश्रण और इसे कुछ काढ़ा दें मिनट।
कीवर्ड:
- पास्ता सलाद
- मछली का सलाद
- हार्दिक सलाद
- टूना
