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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
47,2kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
ब्रोकोली से घर पर तैयार स्वादिष्ट आहार सलाद और फल – फाइबर और विटामिन का स्रोत। ब्रोकोली सलाद आ रहा है अपनी रचना में अदरक की जड़ के कारण हल्का और थोड़ा मसालेदार।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
5 из 5 1 47,2
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- सबसे पहले आपको ब्रोकोली को उबलते पानी 3 में डालना होगा मिनट, पहले से पहले में विभाजित।
- प्याज आधा छल्ले में कटौती। सेब को छील कर काट लें पतले स्लाइस में, अंगूर – आधे में।
- अदरक की जड़ को पीस लें और सरसों, सेब के साथ मिलाएं सिरका, जैतून का तेल और जमीन काली मिर्च।
- एक कटोरे में सभी सब्जियों और फलों को मिलाएं और तैयार मौसम में लें सॉस।
कीवर्ड:
- ब्रोक्कोली
- शाकाहारी
- परहेज़ी
- सब्जी का सलाद
- स्वस्थ सलाद
- ताजा सलाद
- एक सेब
