सूरज-सूखे टमाटर, चिकन और के साथ सलाद खीरे

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  130kcal

• रेटिंग

• विधि

सब्जियों के साथ मूल और स्वादिष्ट चिकन सलाद। चिकन कर सकते हैं धूम्रपान किया जा सकता है, और आप उबले हुए पट्टिका के साथ घर पर खाना बना सकते हैं। सिरका टेबल को एप्पल साइडर विनेगर से बदला जा सकता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• 180 ग्राम सूरज सूखे टमाटर
• 250 ग्राम उबला हुआ या स्मोक्ड चिकन
• खीरे के 200 ग्राम
• 200 ग्राम बेल मिर्च
• हरी सलाद
• 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
• 1 बड़ा चम्मच सिरका 6%
• नमक और काली मिर्च

30 мин30 мин 130

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. खीरे धो लें, सुझावों को काट लें, मिर्च धो लें, छीलें बीज, विभाजन।
2. खीरे, मिर्च, चिकन को छोटे क्यूब्स में काटें।

   

3. कागज के साथ सूरज-सूखे टमाटर से अतिरिक्त वसा निकालें तौलिए, छोटे टुकड़ों में काट लें।
4. एक कटोरे में सलाद ड्रेसिंग के लिए, जैतून को अच्छी तरह मिलाएं सिरका, नमक, काली मिर्च के साथ तेल।
5. वॉल्यूमेट्रिक बाउल में सभी तैयार अवयवों को मिलाएं, सलाद ड्रेसिंग डालना, मिश्रण करना।
6. सलाद डिश पर परोसते समय, धुले हुए और सूखे लेटे हुए कागज़ के तौलिए लेटिष।
7. धीरे से पत्तों के ऊपर लेटस डालें।

कीवर्ड:

• चिकन
• सब्जियों
• सलाद