सब्जियों के साथ लाल बीन्स: वीडियो पकाने की विधि

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 146.02kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  146.02kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप मेहमानों या किसी बड़े के लिए हार्दिक भोजन पकाना चाहते हैं परिवार, फिर सब्जियों के साथ बीन्स – यह बात है! यह एक बड़ा पैन निकलता है स्वादिष्ट, संतोषजनक फलियाँ, जिन्हें एक स्वतंत्र के रूप में खाया जा सकता है पकवान, और एक साइड डिश के साथ। भाग से मैंने अधिक स्वादिष्ट पकाया सैंडविच।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• रेड बीन्स – 300 ग्राम
• प्याज – आधा
• गाजर – 1 पीसी।
• बेल मिर्च – 1 पीसी।
• टमाटर का पेस्ट – 3-4 बड़े चम्मच। एल।
• लहसुन – 3 लौंग
• चाइव्स – 1 डंठल
• डिल – 1 टहनी
• पपरिका – स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए नमक
• लहसुन को स्वाद के लिए सूखा

2 ч2 ч 146.02

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम फलियां धोते हैं, ठंडा पानी डालते हैं और 2-3 के लिए छोड़ देते हैं घंटे।
2. पानी को सूखा, फिर से कुल्ला। पानी डालो और डाल दिया आग।
3. एक फोड़ा करने के लिए लाओ और कम से कम गर्मी। 60 से कुक लगभग 90 मिनट। कभी-कभी हिलाओ।
4. जबकि फलियां पक रही हैं, हम सब्जियां तैयार करेंगे।
5. हम प्याज और गाजर साफ करते हैं, हम बीज के बल्गेरियाई काली मिर्च को साफ करते हैं और डंठल।
6. सब्जियों को धोना।
7. प्याज को आधा छल्ले में काटें।
8. गाजर को बड़े स्ट्रिप्स में काटें।
9. बल्गेरियाई स्ट्रिप्स में कटौती।
10. पैन को तेल से गरम करें।
11. मध्यम गर्मी पर लगभग 5 मिनट के लिए प्याज भूनें।
12. गाजर जोड़ें, एक और 5 मिनट के लिए भूनें।
13. घंटी मिर्च जोड़ें। 5 मिनट के लिए भूनें।
14. टमाटर का पेस्ट डालें, 2 मिनट के लिए भूनें।
15. जिस पानी में भिंडी पक गई थी, उसमें पानी डालें। ढक्कन के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए सब्जियां नरम होने तक उबाल लें पानी।
16. लहसुन को छीलकर बारीक काट लें।
17. हम साग को धोते हैं और बारीक काटते हैं।
18. सब्जियों में साग और लहसुन जोड़ें और मिश्रण करें।
19. हम सेम को एक कोलंडर में फेंक देते हैं, पानी को एक अलग में डालते हैं एक कटोरा।
20. सब्जियों में सेम जोड़ें, मिश्रण करें।
21. स्वाद के लिए नमक, सूखे लहसुन और पेपरिका जोड़ें। हलचल।
22. सेम से थोड़ा पानी जोड़ें और कम गर्मी के तहत उबाल लें 15-20 मिनट तक ढककर रखें।

कीवर्ड:

• लाल सेम
• सब्जियों
• हार्दिक भोजन
• फलियां
• सब्जियों के साथ बीन्स