शकरकंद के साथ शकरकंद, शिटेक मशरूम और रागिनी – विस्तृत नुस्खा। प्रति सेवारत पोषण मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 354, कुल वसा 9 ग्राम।, संतृप्त वसा 4 ग्राम।, प्रोटीन 1 5 ग्राम ।। कार्बोहाइड्रेट 55 ग्राम, फाइबर 358 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल 20 मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम। ” चीनी 7 ग्राम। दोस्तों के साथ साझा करें: 
पकवान की तस्वीर: एंटोनिस अचिलोस समय: 25 मिनट। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 4 कंद (250 ग्राम प्रत्येक) शकरकंद
- 60 जीआर पैनकेटा, या बेकन, 8 पतली में कटौती स्लाइस
- रैपिनी का 1 गुच्छा, डंठल काट दिया जाता है, मोटे तौर पर छोड़ देता है काटना
- 250 जीआर शिटेक मशरूम, स्लाइस में काटें
- 2 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ
- 1/8 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
- 1/2 बड़ा चम्मच। नरम ricotta पनीर
- 1 बड़ा चम्मच। एल। बारीक पिसा हुआ पनीर
- हौसले से कसा हुआ जायफल
- नमक
समान सामग्री वाले व्यंजन: शकरकंद (शकरकंद), बेकन, पैनकेटा, रापिनी, ब्रोकोली गुलाम, शिटेक मशरूम, जायफल, लहसुन, परमेसन, रिकोटा पनीर, लाल मिर्च के गुच्छे
पकाने की विधि तैयारी:
- एक कांटा के साथ कई स्थानों पर एक शकरकंद पोकें। आलू को माइक्रोवेव में रखें और तब तक पकाएं माइक्रोवेव सॉफ़्नर, लगभग 12 मिनट।
- इस बीच, एक फ्राइंग पैन में पैनकेटा को दोनों पक्षों पर भूनें मध्यम गर्मी, कुरकुरा तक, लगभग 4 मिनट। एक कागज तौलिया और सूखी पर पैनकेटा रखें। तापमान मध्यम से अधिक है, और एक पैन में एक रैपिनी और 1/4 चम्मच नमक, भूनें, सरगर्मी, लगभग 3 मिनट। जोड़ना Shititake मशरूम, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और भूनें तैयार है, लगभग 3 और मिनट।
- एक अलग कटोरी रिकोटा, पार्मेसन में हिलाओ, और जोड़ें जायफल का स्वाद लें। आलू को आधा काटें और गूंधें एक कांटा के साथ लुगदी। प्रत्येक आलू को 1 चम्मच के साथ फैलाएं। पनीर मिश्रण फिर सब्जियां डालें, शेष पनीर द्रव्यमान के साथ शीर्ष पर फैलाएं। पैनकेटा को क्रश करें और शीर्ष पर छिड़कें। हम आपको 10 व्यंजनों की पेशकश करते हैं शकरकंद खाना बनाना।
