केल गोभी अमीर पेस्टो को एक समृद्ध नोट और उज्ज्वल हरा देता है रंग। नुस्खा 1 -1.5 tbsp के लिए डिज़ाइन किया गया है। पेस्टो जो मिश्रण भी करता है मछली, चिकन, सूअर का मांस या स्टेक के साथ। एक का पोषण मूल्य सर्विंग्स: (कुल 4) कैलोरी 470, कुल वसा 18 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 16 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 67 ग्राम।, फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम। सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
समय: 35 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में इस्तेमाल किया वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 1 बड़ा गुच्छा (लगभग 450 जीआर) काले कली, निकालें डंठल और तोड़ पत्तियां
- 280 जीआर पूरे अनाज स्पेगेटी
- 2 बड़े चम्मच। एल। तला हुआ नमकीन पिस्ता
- लहसुन की 1 लौंग, क्रश
- 1 बड़ा चम्मच। ताजा अजमोद के पत्ते
- 1/4 कला। जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच। एल। कसा हुआ पनीर पनीर
- 1 बड़ा चम्मच। एल। नींबू का रस, सेवारत नींबू का रस
समान सामग्री वाले व्यंजन: केल, स्पेगेटी पास्ता, पिस्ता, लहसुन, अजमोद, परमेसन पनीर, नींबू का रस
पकाने की विधि तैयारी:
- नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें। सामान बड़ा बर्फ के पानी का एक कटोरा। उबलते पानी में काली डालो और लगभग 2 मिनट के लिए पकाएं, सरगर्मी करें। – वह संलग्न होना चाहिए, लेकिन चमकदार हरे रहें। एक स्लेटेड चम्मच के साथ गोभी को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें। (आग से उबलते पानी को न निकालें)। जब यह ठंडा हो जाए तो ठीक जितना हो सके पानी को निचोड़कर सुखाएं। गोभी को बारीक काट लें।
- स्पेगेटी को उबलते पानी में डालें और निर्देशों के अनुसार पकाएं पैकेज पर। 1/2 बड़ा चम्मच बचाएं। खाना पकाने के बाद पानी, बाकी नाली।
- जबकि स्पेगेटी पकाया जा रहा है, एक खाद्य प्रोसेसर में अच्छी तरह से पीसें पिस्ता और लहसुन। गोभी और अजमोद जोड़ें और ध्यान से काटना। गठबंधन को बंद न करें, जैतून की एक भी धारा में डालें तेल। परमेसन, नींबू का रस, 1/2 टीस्पून डालें। नमक और काली मिर्च और मिश्रण शुरू करें।
- कीट के साथ हलचल स्पेगेटी; यदि पकवान सूखा लगता है, खाना पकाने के बाद शेष पानी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। नींबू के स्लाइस के साथ पकवान परोसें।
