भरवां शकरकंद

ट प ग क स थ ब क ड भरव शकरक द क मस ल द र स व द ष टत ब र उन श गर और प क न स बन स व द ष ट और स वस थ ह सकत ह उच च वस व ल वस य क त ड सर ट क व कल प। यह म ठ स तर क सब ज फ इबर, प र ट न और स वस थ स भरप र ह त ह микроэлементами. Time:1 घ ट 45 म नट कठ न ई: आस न म त र : 4 प स । व य जन म म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 4 मध यम आक र क शकरक द क द
• 5 बड चम मच। एल। ब र उन श गर
• 1/2 छ ट चम मच प स ह ई द लच न
• 1/4 चम मच जम न ज यफल
• क न ई म र च क च टक
• 60 ज आर मक खन
• एक ब क ग श ट क कम करन क ल ए वनस पत त ल
• 1/2 बड चम मच। कट ह आ प क न

सम न स मग र व ल व य जन: शकरक द (शकरक द), च न भ र , प क न, ज यफल, जम न क क ल म र च, द लच न

पक न क व ध त य र :

1. ओवन क 190 ° C पर प र ह ट कर ।
2. ठ ड चल रह ह क तहत हल क आल ब रश प न । एक ब क ग श ट पर आल ड ल और नरम ह न तक ब क कर 1 घ ट 15 म नट क भ तर। ओवन स न क ल और आल क थ ड स द ठ ड कर , फ र आल क क ट , श र ष क अलग कर एक त ह ई।
3. एक बड चम मच क स थ म स क पर म र जन कर (पर य प त छ ड द ) ल गद क म त र त क छ लक अपन आक र क ह ) और एक तरफ स ट ह ज ए। आल क ग द , 2 बड चम मच। एल। च न , द लच न , ज यफल, एक ख द य प र स सर म क य न म र च और मक खन। इल ज जब तक क स मग र प र तरह स स य क त न ह ज ए और च कन ह न तक मसल ज ए। नमक और क ल म र च। थ ड ब क ग श ट छ ड क वनस पत त ल। आल क छ लक क ब स स ट कर ब क ग श ट और पर ण मस वर प म श रण स भर ।
4. श ष 3 बड चम मच म ल ए । एल। थ ड म त र म च न और प क न एक कट र । ऊपर स भरव शकरक द छ ड क च न अखर ट ट प ग।
5. 10 म नट तक ब क कर । आप च ह त त य र आल ल ए ओवन म 1 म नट क ल ए।