आमलेट सैंडविच

आमलेट सैंडविच – खाना पकाने के लिए एक विस्तृत नुस्खा। एक सेवारत: (कुल 4 सैंडविच) कैलोरी 393, कुल वसा 22 ग्राम ।। संतृप्त वसा, प्रोटीन 19 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 29 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: डिश फोटोग्राफी: क्रिस्टोफर टेस्टनी समय: 20 मिनट। कठिनाई: आसान मात्रा: 4 सैंडविच। व्यंजनों में मापा कंटेनरों का उपयोग होता है। मात्रा: 1 कप (सेंट।) – 240 मिलीलीटर। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (कला।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (tsp) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 4 हॉट डॉग बन्स
• श्रेणी के 8 अंडे
• 1/2 बड़ा चम्मच। पतले कटा हुआ मूली या गाजर
• अजवाइन की 4 डंठल, बारीक कटी हुई (एक तरफ पत्तियां)
• 3 बड़े चम्मच। एल। तीखा सॉस
• 2 बड़े चम्मच। एल। (30 जीआर।) कमरे के तापमान पर मक्खन
• 3 पतले कटा हुआ हरा प्याज
• 1 बड़ा चम्मच। एल। कटा हुआ अजमोद, डिल और / या तुलसी
• 1/3 कला। हवार्ती चीज कटी हुई
• लेटस की 4 शीट

समान सामग्री वाले व्यंजन: हॉट डॉग बन्स, अंडे, पत्ती सलाद, हवार्ती पनीर, गाजर, मूली, अजवाइन, सॉस टार्टर, हरा प्याज, अजमोद, डिल, तुलसी

पकाने की विधि तैयारी:

1. मूली, टार्टर सॉस, कटी हुई अजवाइन और सभी को मिलाएं कुछ अजवाइन के पत्तों को छोड़कर बाकी, एक मध्यम कटोरे में है। नमक और काली मिर्च जोड़ें और एक तरफ सेट करें।
2. 1/4 बड़े चम्मच के साथ एक बड़े कटोरे में अंडे मारो। पानी, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। 1 बड़ा चम्मच गरम करें। एल। (15 जीआर।) मक्खन में मध्यम गर्मी पर बड़े फ्राइंग पैन। हरे प्याज और सौते जोड़ें 1 मिनट के भीतर। अंडे का मिश्रण जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक यह लगभग 3 मिनट, गाढ़ा होना शुरू नहीं होगा जड़ी बूटी, पनीर और जोड़ें पनीर पिघलने तक पकाते रहें, लगभग 2 मिनट और। एक कटोरे और कवर में स्थानांतरित करें ताकि आमलेट गर्म रहे।
3. पैन को सुखाएं और मध्यम आँच पर गरम करें। 1 बड़े चम्मच के साथ एक कट के नीचे बन्स रखो। एल। (15 जीआर) मक्खन; सुनहरा होने तक बन्स को फ्राई करें, लगभग 1 मि। प्रत्येक पक्ष के लिए। प्रत्येक बंट को सलाद के साथ भरें और कुछ आमलेट। शेष पत्तियों के साथ गार्निश करें अजवाइन। सब्जी सलाद के साथ एक प्लेट पर परोसें। पकाने की विधि तले हुए अंडे और पालक के साथ सैंडविच।