आर्टिचोक के साथ आमलेट

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 87.49kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  87.49kcal

• रेटिंग

• विधि

आप घर के मेनू में विविधता ला सकते हैं और बहुत स्वादिष्ट बना सकते हैं आमलेट अगर आप इसे आर्टिचोक के साथ बनाते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• अंडा – 4 पीसी।
• परमेसन चीज़ – 50 ग्राम (कद्दूकस किया हुआ)
• आटिचोक – 6 पीसी।
• लहसुन – 1 लौंग
• सब्जी शोरबा – 100 मिलीलीटर।
• नींबू – १/२
• जैतून का तेल
• समुद्री नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

45 мин45 мин 87.49

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम आर्टिचोक को साफ करते हैं, उन्हें काटते हैं और पानी के कटोरे में रखते हैं और नींबू।
2. एक पैन में अजमोद के साथ लहसुन भूनें और फिर आटिचोक बाहर रखना। कुछ मिनटों के बाद, शोरबा डालना।
3. 10 मिनट के लिए पकाएं, जब तक आटिचोक नरम न हो जाए।
4. कटोरे में हम नमक और काली मिर्च, कसा हुआ पनीर, सब कुछ के साथ अंडे जोड़ते हैं अलग निर्धारित करें। फिर आर्टिचोक डालें और मिलाएँ।
5. मिश्रण को एक मोल्ड में स्थानांतरित करें और 200 डिग्री पर 20 के बारे में पकाएं मिनट। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• आटिचोक
• उचित पोषण
• केवल
• पनीर