ग्रील्ड चिकन पेस्टो सैंडविच

ग र ल ड च कन प स ट स डव च – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 769, क ल वस 44 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 50 ग र म।, क र ब ह इड र ट 45 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Photo of the dish:ए ट न स अच ल स समय: 20 म नट। कठ न ई: आस न भ ग: 4 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• ल ल प य ज क 1 छ ट स र, पतल म क ट ल आध छल ल
• ब र क कस ह आ ज स और 1 न ब क रस
• 1 चम मच च न
• नमक और ह सल स जम न क ल म र च
• ड ल क 1 छ ट ग च छ , ब र क क ट ल (लगभग 1 कल ।)
• 1/4 कल । अखर ट
• लहस न क 1 छ ट ल ग
• 1/3 कल । ज त न क त ल
• 1 (1.1 क ग र ।) ग र ल ड च कन त य र, त वच क हट द , म स क हड ड य स अलग कर और स ल इस म क ट ल
• 2 टम टर, स ल इस म क ट
• 1/2 ग च छ हर पत त सल द, अपन ह थ स पत त य क फ ड
• ग ह क सफ द स ल इस क 8 स ल इस, हल क भ र र ग
• स व रत क ल ए च प स (व कल प क)

सम न स मग र व ल व य जन: ल ल प य ज, न ब , ड ल, नट स अखर ट, लहस न, ग र ल ड च कन, टम टर, सल द, सफ द ब र ड, च प स

पक न क व ध त य र :

1. अच र प य ज: एक कट र ल ल प य ज, न ब म म ल ए रस, च न , 1/4 बड चम मच। प न , 1/2 चम मच नमक और 1/4 चम मच क ल म र च। प य ज क म र न ट करन क ल ए छ ड द जबक अन य त य र कर रह ह स मग र ।
2. प स ट स स बन ए : फ ड प र स सर म प स य ब ल डर ड ल, अखर ट और लहस न। ज त न ज ड त ल और म श रण जब तक च कन । स स बदल एक बड कट र म प स ट और न ब उत त जकत और 1/2 चम मच म म ल ए । नमक और क ल म र च। कट र म च कन म स ज ड और स स क स थ म ल ए प स ट ।
3. सब ज य त य र कर : प य ज क म र न ड और हल क स हट द ब हर न क ल द न । नमक क स थ ज त न क त ल और म सम क स थ टम टर छ ड क क ल म र च।
4. स डव च ल ज ए: सफ द ब र ड क 4 स ल इस पर रख सल द, टम टर, च कन, मस ल द र प य ज और ब र ड क बच ह ए स ल इस क स थ कवर कर । स डव च क स थ पर स च प स।