क्रीम मकई के साथ ओवन बेक्ड चिकन पैर – खाना पकाने के लिए विस्तृत नुस्खा। एक परोसने का पोषण मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 591 , कुल वसा 35 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 37 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 32 ग्राम।, फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम। ” चीनी डी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
पकवान की तस्वीर: एंटोनिस अचिलोस समय: 40 मिनट। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
- त्वचा के साथ 4 चिकन ड्रमस्टिक (लगभग 450 जीआर)
- त्वचा के साथ 4 चिकन जांघ (लगभग 650 जीआर)
- नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च
- 3 बड़े चम्मच। एल। गेहूं का आटा
- लहसुन के 12 लौंग (लगभग 1 सिर)
- 2 नींबू (एक नींबू का रस और दो का बारीक कसा हुआ पेस्ट नींबू)
- 2 बड़े चम्मच। एल। (30 जीआर) मक्खन
- 450 जीआर जमे हुए मकई defrost
- 3/4 कला। पूरा दूध
- 2 बड़े चम्मच। एल। कटा हुआ ताजा चिव
इसी तरह की सामग्री के साथ व्यंजनों: चिकन पैर, चिकन जांघों, आटा, लहसुन, नींबू, मक्का, दूध, चिव्स
पकाने की विधि तैयारी:
- ओवन को 230 ° C पर प्रीहीट करें। एक पैन में जैतून को गर्म करें तेल। चिकन पैरों को 1/2 चम्मच पीस लें। नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच में रोल करें। एल। आटा। एक पैन में मांस डालें और भूनें, 5 मिनट के लिए हल्का सुनहरा होने तक मोड़ें। जोड़ना लहसुन, नींबू उत्तेजकता और नींबू का रस और मिश्रण। लगाना ओवन में चिकन पैरों के साथ पैन और जब तक सेंकना गोल्डन ब्राउन, लगभग 20 मि।
- इस बीच, मक्खन को सॉस पैन में पिघलाएं। जोड़ना मकई और 1/4 चम्मच। नमक और काली मिर्च; कभी-कभी हिलाओ जब तक मकई नरम होने लगती है, लगभग 5 मिनट के भीतर शेष 1 बड़े चम्मच में हिलाओ। एल। आटा, फिर डालना दूध और एक उबाल लाने के लिए। तापमान कम करें और जारी रखें। कम उबाल आने पर पकाएं, गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट चाइव्स में हिलाओ और नमक और काली मिर्च जोड़ें। स्वाद के लिए।
- प्लेटों पर चिकन पैरों को व्यवस्थित करें और मांस का रस डालें। क्रीम कॉर्न के साथ सर्व करें।
