पीसा हुआ सर्दियों का साग

ए ड व, य सल द क सन , स थ ह स थ क ल अच छ स र त ह व ट म न और अन य ल भक र पद र थ (व ट म न ए, क , फ ल क) एस ड और फ इबर)। यह व य जन म स य क स थ पर सन क ल ए उपय क त ह पक ष , ल क न अपन आप म अच छ ह । स व स थ य द खभ ल और च ह ए स खद ह न क ल ए, और यह न स ख स व द ष ट क स थ स य जन करन क ल ए उपय ग ह полезным. Time: 10 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 4

बन न क व ध :

3 बड चम मच पहल स गरम कर । एल। एक बड प न म ज त न क त ल मध यम स उच च गर म । 2 कट ह आ छल ल ज ड प य ज बल ब। हल क ट स ट ह न तक पक ए (लगभग 3 म नट)। टस कन मल क फट पत त क 1 स र ज ड , ए ड व और 1/2 चम मच म ट नमक। क क, सरगर म , जब तक स ग (3-5 म नट)। 1 चम मच ज ड । ब र क कस ह आ न ब उत त जकत और कट ह आ स ख ल ल म र च क एक च टक , यह नमक। इस तरह क स मग र क स थ व य जन : ग भ , shallots, ल ल म र च क ग च छ