शलजम सबसे ऊपर था – खाना पकाने के लिए एक विस्तृत नुस्खा। एक सेवारत का मूल्य: (कुल 
कैलोरी 1 43, कुल वसा 14 ग्राम। संतृप्त वसा, प्रोटीन 1 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 5 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
पकवान की तस्वीर: जॉनी वैलेंटाइन टाइम: 55 मिनट। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 8 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 10 बड़े चम्मच। शलजम सबसे ऊपर है, पानी और पैट सूखी के तहत कुल्ला
- 1/2 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल
- लहसुन की 2 लौंग, पतले स्लाइस में काटें
- 1/4 कला। पानी
- 1 चम्मच नमक
- ताज़ी पिसी मिर्ची
समान सामग्री वाले व्यंजन: शलजम शलजम, लहसुन
पकाने की विधि तैयारी:
- पैन में सबसे ऊपर रखो, जैतून का तेल, लहसुन जोड़ें, पानी 1 चम्मच नमक। पैन को कवर करें और मध्यम से पकाना नरम तक तापमान, लगभग 40 मिनट। ऋतु पिसी हुई मिर्च।
